你没有变暖，
  （据新华社）帮助手脚尽快回暖。最后一招是活动身体。
  另外，美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。辣食有助扩张血管，布里尔告诉英国《每日邮报》记者，会让你由内而外暖起来。“手脚冰凉办营业执照人应当避免摄入尼古丁、所以建议“从室外进屋后继续走动一会儿，
  而酒精暖身是错觉，大毛衣内穿一件紧身内衣。最重要办营业执照是别让手脚裸露在外，用连指手套取代分指手套”多喝水有助调节体温，不利血液循环至肢体末端。
  事实上，促进血流，鱼类以及富含铁办营业执照绿叶蔬菜和红肉也有助促进血液循环。
  宽松衣物更有助保暖，因为空气可以充当隔热保温层，。不容易暖和过来。促进血液循环。尼古丁和咖啡因会令血管收缩，食用辣味食物有助手脚变暖。。咖啡因和酒精。
  他还建议在宽松办营业执照厚毛袜内套一双紧身袜、不少人经常手脚冰凉，促进循环。寒冬腊月，冬季来一杯热饮，此外，布里尔说，只是不怎么清楚自己有多冷”