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宝宝睡觉呼噜 中有法
发布日期:2018-01-11 00:00:00

  受访专家:广东省中院副院长、教授 张忠德

  案例

  4岁男孩呼噜

  毅毅今年4岁。小小年纪,呼噜了一年多。起初妈妈发现毅毅很喜欢张着嘴呼吸,以为是鼻炎又了,间断给他用了几个月的滴鼻,始终没有彻底根。渐渐毅毅晚上睡觉开始出现呼噜,躁动不安,间出汗多。妈妈看着毅毅慢慢变瘦,大半年个子一点都没长,心急如焚。于是四处求,被生告知这些症状都是腺样体肥大惹的祸,需要手术才能根。

  全家人一直在纠结,要不要做手术,担心小家伙身体吃不消。后来听朋友介绍找到德叔。“宝宝睡觉呼噜一年多了,睡眠很差,白天没精,胃口不好,大便干干的像羊屎。”妈妈跟德叔絮絮叨叨。德叔看见耷拉着脑袋,面青青,眼眶的毅毅,心里便有数了。

  德叔解谜

  脾虚为本,肝不足

  毅毅呼噜虽然是腺样体肥大导致,但这一类小朋友不能盲目地去做手术,因为根本问题没解决,否则很容易复发。德叔调认清疾的本质是关键,毅毅主要是因为脾虚失运,湿浊停聚,清不升,加上肝中虚火又起来,而出现鼻塞、呼吸不畅使毅毅晚上睡不好觉,腺样体肥大,堵塞后鼻孔,引起鼻塞、鼾等不适。上以健脾调脾,平肝、柔肝、降虚火为主。坚持吃了近两个月的中后,复查咽喉镜,毅毅肥大的腺样体缩小了,鼾症状明显改善。

  预防保健

  睡好觉,养好肝,揉揉鼻通穴

  睡好觉是毅毅腺样体肥大至关重要的一点。德叔建议,爸爸妈妈要改善毅毅的睡眠习惯,让小朋友定时上床睡觉,好在晚上9点前上床,不能因为自己繁忙的工作影响到孩子的睡眠时间;睡前要营造一种悠闲的入睡氛围,可通过洗澡、刷牙和讲故事等方式,轻松舒适的睡眠环境能给孩子安全感,让他更快地进入梦乡;睡前两个小时尽量不要给孩子吃东西,“胃不和则卧不安”,消化不了的食物积滞在胃中,会影响孩子睡眠。

  还可以给毅毅揉一揉鼻通穴(位于面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处)、迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中)。具体操作:搓热双手,稍用力按定穴位,以孩子能耐受为度,轻轻揉动,每穴每次各5分钟,每天早晚各一次。迎香穴为通鼻窍要穴。两者搭配,可改善儿鼻子通气况。

  Tips

  腺样体肥大一定要做手术吗?

  越来越多的小朋友了腺样体肥大,被告知需要手术切除才能改善鼻塞、流涕、鼾等症状,但腺样体对免疫的应和调节有着重要的作用,是否需要切除、切除时机等都应该严格把控,大部分腺样体肥大儿通过单纯物即可以达到良好效果。

  德叔养生膳房

  桑葚太子参泥鳅煲

  材料:桑葚5克(干品),太子参10克,泥鳅300克,生姜两三片,精盐适量。

  功效:健脾益气养

  烹制方法:各物洗净,泥鳅除去内脏。桑葚、太子参用纱袋包裹,与泥鳅、生姜一同放入锅中,加1250毫升清水(约5碗水量),大火煮开后转小火,继续煮约1小时,调入适量精盐即可。此为一两人量。

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