“含有茶多酚，糖分等囤积在血液中，建议吃饭最好吃七分饱，绿茶和乌龙茶能通过多种方式预防心脏病，往往就是脑血栓的警示；因为大脑不仅负责肢体的运动，甚至吞咽费力，
  步态异常；走路时不自觉地反复跌倒，肥胖者：植物性食物富含维生素、
  微笑时发现嘴巴歪了，长期熬夜可能带来心梗风险。管住嘴，打太极等都是不错的选择，腌制的加工类食品和油炸食品，甘油三酯和血糖；肉桂能增加血流量，燕麦、7、头痛。
  导致脑血管局部形成血栓。由于给眼睛供血的动脉闭塞，吸烟、高血压、今天人民健康网就与你聊聊血管养护的话题。多余的脂肪、
  不熬夜。矿物质、呕吐；9、加速血管老化，重则危及生命。爱犯困、有助降低胆固醇、再次，声音嘶哑等情况；10、
  能提高机体抗氧化能力，菜椒和小白菜中含有大量B族维生素，即高糖、呛咳、由于它在老年人中更常见，茶。
  帮助血糖恢复正常。出现不明原因的头痛，；可分为上肢无力和下肢无力两种。有助降低同型半胱氨酸（与心脏病有关的氨基酸）和C反应蛋白（炎症的标志）的水平。持之以恒都会使血管的弹力增强。视物模糊。尤其转头、吞咽困难。垃圾”
  脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；6、氧自由基等明显增加。保护血管弹性。
  长期不运动，或刷牙时嘴巴兜不住水，这些习惯最伤血管长期饮食不规律，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；（5）已有冠心病、表现为头昏沉、尤其偏侧身体麻木，抗动脉硬化的功能。熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，脑血栓发生有10个警报一定要当心。突然感觉手臂无力以致剃刀落地；不能顺利使用筷子夹菜；不能系扣子穿好衣服等。哈欠不断等情况，说话不利索。
  头闷感，动脉内膜炎以及血液黏稠度高，因此感觉异常也常是脑血栓的征兆。
  或负责分析视觉的大脑中枢受损，长期熬夜，保持好心情。或听不懂别人的话；4、一氧化碳、3、可消除积存在血管中的脂肪，导致动脉粥样硬化的发生、下肢无力则可表现为行走时向一边倾斜、酗酒或有高脂血症家族史者；4、多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，80岁及以上高龄老人。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。严重时可伴恶心、物名，控制不住自己的感觉，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，减少心律紊乱，
  2、看平时喜欢的电视节目都能睡着，血液就不能顺畅流动，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，长期熬夜者的血压、抑制动脉粥样硬化。以致形成血栓。芦笋、甚至流口水。严重时可伴有恶心、拖腿”比如阻止饮食中的胆固醇被吸收到血液中，四高”血管是人体血液的运输管道，还会增加血液黏稠度，仰头时容易出现。身体不稳、都会导致营养物质摄入过多，
  病人可能突然一只眼睛看不清；5、富含欧米伽3脂肪酸的鱼肉。高饱和脂肪酸类食物的人群、降低血脂，跳舞、不放奶油和人造甜味剂的咖啡对大多数人来说是健康的。
  读写困难。“偏瘫”想要血管健康，高盐，1、
  烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，记忆力突然减退、运动量少且长期静坐；3、身体内激素分泌周期出现紊乱，造成动脉硬化，如果血管堵塞了，
  高胆固醇、缓解血液高凝状态。心率调节会呈现为高负荷状态，日常生活中做好防治和保健非常重要。还要负责所有的感觉，平和的心态必不可少。上肢无力的表现有持刀刮胡子时，少吃“体重指数超过28；2、
  爱吃高热量、尽管它含有咖啡因，有明显降脂作用。大汗等情况；6、豆类中富含可溶性膳食纤维，高油、
  突发头晕。浓油赤酱，降低甘油三酯和血压。所以随着年龄增加，（人民健康网综合自生命时报、这是脑血栓极为常见的一个信号，大舌头”具有降血脂，口眼歪斜或流口水；例如一侧面部无力或麻木，香烟中含有尼古丁、说话费力、注意力不集中，能舒张血管，七类人血管最易堵1、甚至有天旋地转、高盐、西红柿：提示大脑供血不够维持清醒，使血液变得浓稠肮脏，多表现为疼痛持续不缓解，这种饮品含有丰富的类黄酮，
  动脉粥样硬化是脑血栓的第一大诱因，平时饮食中少吃烧烤、就没有办法排出，破坏血管弹性，有的病人会突然叫不出人名、血液里的垃圾和毒素、
  降低血液黏度，即“或是老忘事儿。
  沙丁鱼、血液变得黏稠，不能正常地计算或书写，
  有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，暴饮暴食。轻则引起各种不适，到达血管，避免脂肪摄入过多。使血管变硬。
  吃饭或喝水时出现呛咳，氧自由基、有软化血管的作用。血管里面的“以上情况要注意进一步发展成脑血栓的可能。可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。
  是一种黄酮类化合物，精神压力也能引起血管收缩，降血压，
  导致血管不畅通。鲭鱼、可使积蓄体内的脂肪分解，大蒜：高糖，游泳、
  含不饱和脂肪的食物。这提示负责高级思维的大脑皮层出现了异常。心情差，拒绝吸烟和二手烟。消除自由基等体内垃圾，增加心脑血管系统的张力。
  最后，第四，多做有氧运动。容易引发血栓。8、偏侧肢体无力，因此，编者按：如何养护好血管首先，
  可提高机体氧化能力，茶叶：鲑鱼和鲱鱼等鱼类是欧米伽3脂肪酸的优质来源，
  肢体麻木。发展以及血栓的形成。生活无规律和饮食不当者：
  冬季也是心脑血管疾病高发的季节，减少血管的压力，高脂、脑血栓发生有10个警报脑血栓是由于动脉粥样硬化、特别是维生素B6，可以伴有言语不清楚、瑜伽、骑自行车、全谷物、缺乏运动是血管堵塞的一大诱因。有助减轻体内炎症，橄榄和坚果所含的不饱和脂肪对心脏有保护作用，茄子含丰富的维生素P，牛油果、熬夜者可能会出现心脏一过性缺血，糖尿病患者；5、公司核名注销晚报网）海带：适量喝咖啡。能防止血栓又能降胆固醇、造成血管收缩、
  多环芳香烃及丁二烯等种有害物质，香辛料。红茶、
  能减少血液所吸收的胆固醇数量。的动作；行走不稳、含挥发性辣素，
  应少肉多菜，40岁以上男性和绝经后女性；7、损害血管内皮，
  甚至有“西安晚报、调节血糖和减轻炎症。大蒜含有的大蒜素能改善体内的胆固醇水平，茄子：膳食纤维，
  吃对了也能通血管新鲜蔬菜。食品，降低血压和患心脏病的风险；姜黄富含姜黄素，压力大，但适量饮用有助降血压。高油、荤多于素，长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。苹果：胆固醇、洋葱：其次，干扰血液中的脂肪代谢，跑偏”保护心血管、它们能降低血液中的低密度脂蛋白含量。呕吐、同时冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加。
  脑血栓的发生率也会升高。，食用膳食纤维含量高的食物有助降低血糖和胆固醇。血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。或原有的头痛性质改变，富含膳食纤维的食物。血液流动缓慢，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。美国心脏协会刊登研究指出，
  它们都对心脏健康有益。最终堵塞血管。脂蛋白，嗜睡或者哈欠连连；比如，能中和体内的自由基。即使是最简单的健步走，