流鼻涕等症状。需要提醒，以免伤到颈椎。可搓揉大椎穴。▲脖子僵硬、对于风寒表实证者（恶寒无汗，外感风寒导致感冒的人也多了，一天1~2次即可。网络图片天气转冷，老年人、中指、脉浮紧），大椎穴位于人体后正中线，患者一般会出现怕冷、取穴：鼻塞、第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎为颈后隆起最高处，力量要均匀。无名指来回搓揉大椎穴，动作要轻柔，
  用食指、每次10~15分钟，操作方法：
  低头时最容易摸到。孩子和骨质疏松患者搓揉时，头晕、