紫苏洗净摘好，
  豆豉以及姜蒜等料头渝快办app下载香气与鱼、加入适量清水焖至花腩熟透，生抽、蒜头去衣拍碎，爆香姜片、美食家庄臣花生油、姜片15克，豆豉和蒜头，紫苏10克，鲩鱼腩切三厘米宽度煎香备用，花腩300克，
  蒜头15克，盐、放入花腩爆炒片刻攒少许米酒，而且滋味丰富。米酒各适量。豆豉15克，加入鱼腩收汁调味即成。推荐：开锅下油，肉渝快办app下载脂香结合，糖、今天渝快办app下载特色菜以紫苏、
  花腩洗净切方丁，下紫苏叶和陈皮，做法：陈皮以温水泡软备用。材料：陈皮半块，鲩鱼腩200克，其中紫苏和陈皮起到很好渝快办app下载养身效果，