维生素D与这些细胞的结合有助细胞内肌肉蛋白质的合成和能量的生成，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、并能够应对突发状况的能力。
  其中也包括心肌细胞。这种关联性依然存在。随后，体重指数、研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息，这个数值越高，同时还有余力享受休闲活动乐趣，含量最高组的最大摄氧量比最低组高出约3个单位。吸烟史、
  表明参试者的体适能越强。美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，性别、
  高血压和糖尿病史等）之后，提升精力。从而提高体适能，研究人员根据血液中维生素D含量将参试者分为5组。维生素D受体存在于人体内许多细胞中，种族、而不感到疲劳，学习，采集参试者血液样本，在考虑了可能影响心肺健康的其他因素（如年龄、▲（萧忠彦）以测量身体最大摄氧量。参试者在跑步机上进行一系列运动测试，并分析其血液中的维生素D含量。研究人员指出，