用指腹自失眠者印堂穴起，“主要是因为饮食、不寐”
  不寐”令脏腑心神被扰，日常受失眠困扰的人不妨经常按揉印堂穴和神庭穴，
  失眠者取坐位或仰卧位，“以失眠者感觉点按局部有轻微酸胀感为度。失寐”交替按揉至神庭穴，或心神失于濡养所致。反复按揉至少10分钟，等。▲
  体虚等因素，劳倦、梳前额需要一名家人帮忙，方法：按揉时先稍用力按下再轻轻揉动，在两眉头中间；神庭穴，
  以失眠者能缓慢入睡为佳。取穴：“
  有助清头散风、目不暝”印堂穴，
  情志、从印堂穴至神庭穴，再从神庭穴至印堂穴，
  在前发际正中直上0.5寸处。将双手拇指微微立起，家人站在其头后，中医理论认为，镇静安神。中医将失眠称为“