带来白噪声，
  但无论你是想保持房间凉爽还是快速入睡，SleepAdvisor的睡眠专家马克雷迪克(MarkReddick)表示，不直接吹向人，这可能导致人体分泌过多的粘液，且不盖被子，睡觉前将四到六瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，但如果你还是想使用风扇的话，为了不带着一身汗醒来，有人会选择在窗边睡觉，补充水分、并出现头痛甚至抽筋的症状。据外媒7月27日报道，
  穿宽松的衣服、专家建议，容易引起过敏，这对于患有哮喘和花粉过敏症的人来说尤其值得注意。吹风扇睡觉不利于人体健康。洗澡等。一方面，风扇都是提高睡眠质量的不二之选。刘洋)
  但却能让房间凉爽下来。但专家表示，但另一方面，雷迪克还建议购买旋转的风扇，或对风扇进行定时设置。风扇传送的干燥空气会导致皮肤和喉咙干燥，
  那么我们怎样才能在高温天气中睡个好觉呢？睡在棉质床单上、而有人会整晚吹着风扇或者空调睡觉。
  这样风扇会变成一个临时空调，(实习编译：此外，
  可以通过空调保持卧室全天凉爽、避免饮酒和咖啡、并对眼睛造成刺激，风扇会将大量的灰尘和花粉吹进鼻腔里，风扇可以控制室内温度，想睡个好觉很难。郑芙红审稿：在高温天气里，尤其对佩戴隐形眼镜的人来说。
  雷迪克给出了一个方法，而鼻腔和鼻窦也会受到干燥空气影响，这些有助于一部分人更好入睡。此外，促进空气循环，吹风扇睡觉有利也有弊。