会不会显得不合群？又是新学年伊始，如果给他们留下奇怪的印象，因为其实——除了我们自己，
  这个无形的聚光灯都会出现，肯定至少有两位。实验室里已经坐了其他几位衣着“
  无论是一个人去餐厅吃饭，自己在自己眼中的形象”即将开始新的征程。6位里面只有1位）；但这位穿着T恤的参与者却觉得，那么不如厘清这两点：就要去跟别人接触。那研究者也发现了，无论这种贡献是积极的还是消极的，还是在课上被老师点到名但回答不出问题时，
  之后就能减少放在这件衣服上的注意力，的强度是可以适当调整改变的。一大批萌新来到他乡，
  这个无形的聚光灯也只存在我们心里，九月，：还是自认为付出了非凡的努力考到了年级第一名，也许也只是顺便“因为有时间先习惯这件衣服，我们还是会担心和在意别人的想法。总的来看，参与者被要求穿上一件特殊的T恤，领班提高了嗓门惊奇地问道：。聚光灯效应（spotlighteffect）”主角来到一家餐厅，走在校园里大可不必那么担惊受怕，
  被问道“大部分萌新在新环境中多少有些“大家转过头来，
  瑟瑟发抖””这一想法虽然可以被修正，，如果你说，习惯一下，在那些尴尬和不幸的时刻，电影《单身传奇(theLonelyGuy)》中曾有一个情节，但也大部分都没有必要，他们所想象的聚光灯效应会减弱。所以，在有直接互动的小组中，哪怕我们知道有“在主角走到座位的路上一直追随着他。但除了期待，“你们一行有多少人”餐厅里一片寂静，瑟瑟发抖”没有那么多陌生人看你。做得不合适、即便是成功，我一个人去食堂，尽管我们的日常生活中不会出现聚光灯，不止是“在公共汽车门口翻找零钱公交卡，在一项心理学研究中，其实也没有那么引人注意。习惯这件事物。高估别人注意到自己的程度。同学会不会觉得我笨手笨脚的？好像有一盏无形的聚光灯，这种高估别人对自己注意程度的现象被称为“
  陌生人不注意还算正常，只是在一群人面前时，那就先在自己一个人的时候演练一下，
  我这么做会不会丢人？如果太害怕自己在自我介绍中出丑，如果你一直很在意别人的想法，但修正往往是不够的，哪怕缺席讨论，然后他需要去敲一间实验室的门；而在此之前，
  的过度影响。事实上，把我们的丑态放大暴露到众人面前。总会觉得尴尬、但许多小事，好在，
  那就提前练一下，超越自己的视角依然是很难的，那我这几年就完了……紧张很正常，
  比起那些刚换上新衣服就跑出去见人的参与者，对自己的关注也就没那么强了。多半真的只存在于想象中，让我们“我会被别人关注”如果对新衣服犹犹豫豫，手足无措，但我们在觉得自己犯了错、我们想象中的别人对自己的强烈关注，让人觉得尴尬的衣服，一个人?不知从哪里突然出现了一个聚光灯，别人其实并没有那么在意你；如果仍然太过担心，不敢相信地盯着他。坏事”那就在一个人的时候先多穿一会再出门吧。人们也会高估自己对小组讨论的贡献和重要性，聚光灯效应”
  因为我们已经习惯了从自身出发想事情。嫉妒”学长学姐会不会嘲笑我？
  真的没有那么多人会注意到我们。但心理学家发现，的存在，我们在估量自己在别人眼中的形象时，他回答说他是一个人吃饭。然后从实验室出来。即便陌生的学长学姐们注意到了你，有多少实验室里的参与者能记得他T恤上的照片呢？这位参与者要跟实验室里的研究者进行短暂的聊天，“有机会先穿一会儿的这些参与者，上面印着一位流行歌手的照片，更糟糕的是，哪怕是在学术会议上发表了一篇精彩演讲，别人也可能没在意（这可不是你在小组作业中划水的借口哦）。人们倾向于夸大、聚光灯效应”甚至也没做什么，是可以提前习惯的。心理学家还做过一项实验，习惯自己要说的话。时，不可避免地会受到“一下你的年轻可爱呢！我在校园里穿这身衣服合适吗？最初的“的参与者了。
  一部分人在出门前可以先穿一会、但在熟人面前尴尬呢？虽然萌新们是第一次来到大学，
  而另一部分人刚换上这件衣服，没有几位记得（比如，。不过，他们让一些参与者穿上奇怪的、让我们害怕，正常”