据英国《每日邮报》8月28日报道，每年休至少三周对健康有好处。科学家对1919年至1934年间的1222名中年男高管进行了研究，这些参与者必须至少有一种心管疾的风险因素。研究结果表明，每年休不到三周的人亡可能要高出37%。科学家表示，健康的生活方式也无法弥补工作力带来的影响。

　　历时40年的研究显示，每年定期休可以延长寿。与休超过三周的人相比，休小于等于三周的男亡可能要高出37%。科学家称，没有摆脱日常工作力，会导致健康饮食和锻炼无法带来任何好处。

　　根据新结果，那些休时间不固定的人往往工作时间更长、睡眠时间更少，这对健康有严重影响。该研究调了使用年的重要。

　　在英国，每周工作五天的人每年必须有至少28天的带薪年，这相当于5.6周的期。法国有制期，休时长为欧洲国家中长，全职员工每年有权享有30天的带薪期，通常每周工作35小时——这在欧盟是短的。美国是世界上唯一不保证提供带薪年的发达国家，但大多数公司会给其全职员工提供10天左右的带薪休。

　　赫尔辛基大学进行了一项研究，对1919年至1934年间的1222名中年男高管的生活进行。他们在1974年至1975年间被招募进行科学研究，并在接下来的40年中参与配合研究。这些参与者至少有一个心管疾的风险因素——如吸烟、高、高胆固醇、甘油三酯偏高或葡萄糖耐受不良。

　　在这些参与者中，一半分配到健康组参加保健计划，而另一半分配到对照组并且没有得到关于健康水平的严格指示。健康组的人每四个月得到一次口头和书面建议：做有氧运动、吃健康饮食、达到健康体重、戒烟。当健康建议无效时，参与者还接受了当时推荐用于降低(β受体阻滞和利尿)和脂质(氯贝和普罗布考)的物。而对照组的参与者则接受员工经常进行的保健，研究人员也没有跟踪他们的健康状况。赫尔辛基大学的科学家发现，与对照组相比，健康组的男心管疾风险降低了46%。

　　该项研究开始40年后，研究人员将这些数据与国家亡登记册进行了比较，并检查了以前未报告的有关工作量、睡眠时间和休时长的信息，结果表明，直到2004年健康组的参与者亡率一直偏高。在此之后，2004年和2014年两组的亡率降至相同水平。

　　科学家发现，休时间减少是这一惊人发现背后的原因。赫尔辛基大学的蒂莫 斯兰德贝里教授说，“不要认为生活方式健康就能弥补工作繁忙带来的影响，从而就不休。休可以缓解力。”

　　科学家之前只关注休带来的健康益处，而不关注人们是否离开家进行休。他们发现，在得到饮食、健身和生活方式建议之后，健康组的亡率偏高，而休短与这一点有关。在该组，每年休小于等于三周的男在1974年至2004年间亡率比休多于三周的男高出37%。

　　但是，休时长却不影响对照组的亡风险。

　　斯兰德贝里教授说：“高度的生活方式所导致的伤害主要集中在休时更短的男次分组中。在我们的研究中，休较短的男比那些休更长的人工作时间更多、睡眠时间更少。这种力很大的生活方式抹去了健康组给出的所有健康好处。我们认为干预本身也可能通过增加生活力对这些男产生不利的心理影响。”

　　斯兰德贝里教授指出，在20世纪70年代，力管理并不是预防学的一部分，但现在会推荐给有心管疾或有心管疾风险的人。此外，现在有更有效的物，可用于降低脂(他汀类物)和，例如管紧张素受体阻滞和钙通道阻滞。

　　斯兰德贝里教授说，我们的研究结果并不表明有关健康的教育是有害的。相，这些结果表明，减是旨在降低心管疾风险计划的重要组成部分。生活方式的有关建议应与现代物明智地结合起来，以预防高风险人群的上心管疾。“(王驿风 李宗泽)