- 价格透明
- 信息保密
- 进度掌控
- 售后无忧
服务项目
快速注册公司 抢占商业先机 财税问题交给我们
人们常说“笑一笑，十年少”，笑给健康带来的益处良多。近日，国外媒体总结科学家们的新研究发现，笑可以从五个方面帮你维持长期健康。
1.降、护心脑。日本研究人员发现，当参试者观看搞笑类综艺节目时，他们体内器官的流量增加，液循环得到改善。另外，让人捧腹大笑的喜剧电影会在24小时内对观看者起到扩张管、提高脑供、降低的作用，堪称“天然降”。席研究员菅原淳教授说：“笑可能不足以代替物或手术心脏疾，但它的确会产生非常积的辅助效果。”
2.消除力、抑郁。笑在对生理健康产生作用的同时，也会引发心理应，这就是为什么人们开怀大笑后感到轻松畅快。科学家们在一项新研究中发现，大笑一次可以使中的皮质醇、肾上腺素和多巴克这三种力激素水平分别降低39％、70％和38％。研究人员表示，这些看似短暂的绪影响因素从长远来看可能会起到心理疾的作用。目前，他们已经将笑法作为力管理工具，准备广泛应用于有焦虑症和抑郁症的人。
3.提高免疫力。美国洛马林达大学的李伯克博士研究发现，笑可以降低的炎症水平并提高K淋巴细胞（免疫细胞的一种，在、寄生虫、肿等方面发挥作用）的活。因此，笑有助于增机体免疫系统功能，保护身体免受疾侵害。李博士将笑列为与均衡饮食、积锻炼和良好睡眠同等重要的统健康生活方式。
4.缓解疼痛。研究人员通过一系列试验发现，当参试者与一群人一起大笑时，他们的疼痛阈值显着增高，表现出更好的疼痛耐受。随后，当话题回到不那么好笑的事时，参试者的疼痛阈值下降。专家表示，笑之所以可以缓解疼痛，可能是因为身体随之释放了内啡肽。这是一种天然的镇痛，增了我们疼痛的能力。
5.热量。美国范德堡大学学中心的研究人员表示，虽然笑不能取代运动锻炼，但是笑声持续10~15分钟，可以掉高达40卡路里（约合0.17千焦）的热量。不仅如此，大笑还可以使腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到锻炼。▲ （林乐乐）
您的位置：