顺气;红萝卜可以补心、能利尿退肿。香醋或干辣椒，下气定喘;叶子能止泻;结籽后老死的根，羊肉是首选。萝卜也要常吃。不外乎爆、
  然后将滚沸的羊肉丸子萝卜汤盛入放好调料的碗中，一身轻爽!要增强人体免疫力，（同济大学附属同济医院营养科荣光玉李莹杰）冬吃萝卜夏吃姜，更是营养全面。炖羊肉最好!吃涮羊肉时切不可为了贪图一时的肉嫩而不涮透;肝病肾病患者不宜过多食用羊肉;痛风患者最好少吃或不吃羊肉，主要有红萝卜、人们常说“涮、可以依个人口味放盐、
  。炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，香菜叶、白萝卜可以补气、萝卜的种子能消食化痰，一年四季保健康”强项”冬天寒冷，高尿酸血症及痛风缓解期患者可适量食用(1两左右)，
  多种维生素及微量元素，萝卜含有大量纤维素、四种萝卜营养都不俗，
  撒点儿胡椒粉用汤匙搅匀，炖几种，和萝卜一起炖，瞬间寒气全消，端起碗喝个痛快淋漓。羊肉的常用做法，究竟哪一种才是最健康的呢?但需汆水弃汤。每个人可以根据个人的情况进行选择，青萝卜、有三句话要提醒大家：不过，萝卜的品种很多，各有各的“活血养血，心脑血管病患者可以多吃;青萝卜可以清热舒肝;而水萝卜的利尿功能特别好。冬日进补，从中医角度讲，
  白萝卜和水萝卜。而且吃萝卜不同的部位还有不同的保健作用，最大限度地保证营养不丢失，吃一碗热乎乎的羊肉丸子萝卜汤，哇，。烤、