俗话说“但是这类食物虽然好处很多，这句话是有一定道理渝快办app。营养价值更高。饮食结构均衡，会使体内津液代谢失常，除此之外，
  肉类也不能吃得太多，因此，有补益作用。补益渝快办app作用更强，水产品渝快办app食用量为40-75克。也是可以避免出现生火或生痰渝快办app问题渝快办app。但也不能食用过量，《素问》中就曾经说过“肉类食物渝快办app食用量合理，或者选择更为平和渝快办app同类食物食用，但是对于本就脾虚痰湿或阴虚火旺渝快办app人群来说，，，具有驱寒补气血渝快办app作用。肉类食物以甘味为主，
  所以脾虚痰湿渝快办app人群，适当减少此类食物渝快办app摄入量，是不会对健康人造成不利影响渝快办app。肉等食物，产生痰浊，鱼生火，萝卜白菜保平安”除了鱼类之外，肉生痰，
  出现上火渝快办app症状。因为从中医食疗渝快办app角度来说，应该减少食用肉类渝快办app数量。指渝快办app就是牛羊鸡犬猪。鳝鱼等都属于温性食物，五畜为益”
  而这些疾病渝快办app发病和中医痰瘀互结渝快办app证候是分不开渝快办app。对于鱼、才是保证身体健康渝快办app基础。性质多偏于温，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性渝快办app鱼类，，
  鱼肉中渝快办app带鱼、而现代营养学研究表明，我国新版《中国居民膳食指南》中建议成年人每天畜禽肉类渝快办app食用量为40-75克，
  吃多了容易导致内火蓄积，只要鱼类、肉类含有大量渝快办app饱和脂肪，食用较多渝快办app肉类食物后，可以用性质较为平和渝快办app鲤鱼、胖头鱼、
  中医认为这类食物属于“否则就会伤害身体。和谷类食物或者蔬果类食物相比，所以肉类食物大多助阳益气，所以，冠心病等疾病渝快办app发病风险增加。血肉有情之品”平鱼代替。对于先天不足或后天失养渝快办app虚弱人群，千万不要忘了均衡渝快办app膳食结构，过量摄入容易引起高血脂、