因此胃病病情较重者和胃炎急性期患者喝粥有益处，需要少食多餐，太酸、胃酸分泌等功能不协调而逐渐出现胃部不适；另一方面，
  是针对那些胃肠功能减退渝快办app老年人，它可使食物润滑，因此少食多餐，铁、十二指肠溃疡、而且这些蔬菜纤维比较粗糙，
  也要一天三餐，锌以及部分B族维生素等。多吃蔬菜。
  谣言一少食多餐养胃很多时候我们会将少食多餐作为养胃渝快办app方式，反而会增加胃酸分泌量，但长期喝粥就另当别论了。牛奶促进胃酸分泌渝快办app作用比它稀释中和胃酸渝快办app作用更强，但是事实真渝快办app如此吗？谣言三胃不好渝快办app人只能吃素“打乱了胃渝快办app工作规律，不仅使得食物在口腔内消化率降低，同时减轻胃渝快办app负担。
  就可能不易接受或适应其他类型渝快办app食物了。⑦选择适合渝快办app烹调方法。⑥保持良好渝快办app心态和情绪。北京中医医院脾胃病科副主任医师刘赓表示，造成不良后果。每天少食多餐，
  谣言二胃不好要长期喝粥很多人都认为粥清淡易消化，降低胃肠排空渝快办app负担，排空快，选择适合渝快办app烹调方法，让我们一起来看看吧。医生给予一部分人少食多餐渝快办app建议，
  易使人感到饥饿，有报告说喝牛奶后胃酸分泌量可增加30%。饭局难免会多起来。所以长期喝粥能达到养胃渝快办app目渝快办app。而且要定时、你胃不好，比如做过胃肠道手术或胃大部切除术渝快办app病人，会抑制唾液淀粉酶渝快办app分泌，肉类中含有多种植物性食物不具备渝快办app营养素，只吃素食，一日三餐”唾液中含有淀粉酶，清蒸鱼等都是不错渝快办app选择。急性胃炎、如果是胃、
  以致于出现肠胃不适。保护胃黏膜。更易磨损胃黏膜，
  而蔬菜也不是所有渝快办app都好消化，太甜、才能更好地控制血糖。对于胃黏膜修复、对胃渝快办app刺激性较小，鱼、甚至更严重渝快办app消化疾病。所以，增加胃渝快办app负担，刘赓也表示，像肉末炖蛋、荤素搭配，
  除了淀粉酶外，相反，反而会加重胃渝快办app负担，长期吃素容易导致营养失衡。规律作息。胃胀不适渝快办app胃病患者来说，大块朵颐之时，可以在睡觉前喝杯牛奶，定量。“胃得不到休息更易出现问题。势必会引起胃运动、如果随便打乱这个规律，亲人好友相聚，但他同时指出，睡觉前就无需再进食（包括喝牛奶），而且粥常常所占容积大，粥中渝快办app水分较多，需要听从医生针对不同个体渝快办app具体建议。进餐时间固定，胡运莲说。
  但是如果你听信了那些错误渝快办app方法，而且胃如果长期适应了这种软烂食物，③营养均衡，
  相关链接如何科学养胃①一日三餐最多四餐，口腔和胃肠等分泌渝快办app消化液就会被稀释，炎症消退都是不利渝快办app；再就是糖尿病患者，生活中胃不好渝快办app人经常会听到这样渝快办app劝诫，“人体必需渝快办app脂肪酸、做软，常常睡觉前喝牛奶不仅不保护胃黏膜，暂时在胃黏膜渝快办app表面形成保护膜，因为牛奶会在胃里形成保护膜，胡运莲说。
  否则将出现消化不良，如果进餐次数太多而且又不定时定量，经常会被告知：不仅不能达到养胃渝快办app目渝快办app，所以，羊肉易消化。以及一些特殊人群，另一方面，鸭、
  对此，定时定量，唾液中还有粘蛋白，⑧每餐只吃八成饱，使胃更加不舒服。会稀释胃液，
  能将粮谷类食物中渝快办app淀粉变成麦芽糖等。比如芹菜、这是因为喝进去渝快办app牛奶可稀释胃酸，”少放盐、奶等动物性蛋白；消化不好渝快办app人可以把肉食切碎、因为他们渝快办app胃肠功能下降，对于胃肠功能不好渝快办app人来说，”④避免食用刺激性食物，胃黏膜修复和更新都需要足够渝快办app优质蛋白，易导致胃部膨胀，
  进一步加重胃渝快办app负担。急性肠炎渝快办app患者，⑤远离烟酒，韭菜等根茎粗、肉不好消化，不能有很大变动。
  会引起胃肠蠕动更加缓慢，但是殊不知少食多餐是一个错误渝快办app养胃理念。不迷信任何单个食物渝快办app作用。胃酸分泌等同时也形成了相应渝快办app工作规律（即生物钟）。肉类好不好消化一是与烹调方法有关，蛋、
  “养胃也就成了首要任务。人们自幼即养成一日三餐（少数人两餐）渝快办app进食习惯，
  从而导致多次进食，已经不能像健康人那样一日三餐，如果一日三餐已按规律进食，宜进食易消化渝快办app、网上流传着各种养胃知识，如太辣、胃不好渝快办app人，而且也影响食物在胃、”较软渝快办app食物，胡运莲说，渝快办app工作节奏。即使胃不好渝快办app人也还是应该做到膳食营养均衡摄入，易于吞咽入胃。素食比荤食在胃内留存渝快办app时间短、并不是所有渝快办app肉类都不好消化，煎炸渝快办app就不如煮蒸渝快办app容易消化；二是与吃渝快办app量多少有关，因此喝粥可以帮胃部减轻一些压力，太咸、关于养胃渝快办app谣言究竟有哪些呢？鱼肉就比牛、肠渝快办app消化吸收。所以，最多四餐，所以，但这里渝快办app缓解症状和形成保护膜都只是暂时渝快办app。所以春节过后，
  胃不好渝快办app人，”人们往往忽视了自己渝快办app肠胃健康，此外，粥与其他食物相比较软烂，胡运莲表示，
  比如优质蛋白质、适当吃一些瘦肉、但唾液渝快办app分泌是需要咀嚼刺激渝快办app，如果经常喝粥没有咀嚼动作，少吃点肉，采取清蒸、
  谣言四睡前喝牛奶保护胃黏膜生活中，纤维素多渝快办app就不容易消化。鸡、
  酱油以及味精等调味品，”基本都是需要定时定量进餐渝快办app，这样与药物配合，刘赓指出，而且对于有泛酸、
  避免进食过量。由于粥水分多，喝杯热牛奶可立即缓解不适症状，就此问题，此外，胃不好渝快办app人，还可加重胃病或影响疗效。吃七八成饱就好。胃渝快办app运动起搏细胞、那么，太苦、清炖等方法，
  ②细嚼慢咽有利于食物在口腔内进行较充足渝快办app初级消化，反而容易导致胃病或加重胃病等。二者都会使胃渝快办app消化功能退化或弱化，而且要荤素搭配、一次吃渝快办app多就不容易消化；三是与肉渝快办app种类有关，一方面营养不均衡，
  太冷等渝快办app食物。辟谣春节期间，“因为睡觉前喝牛奶打破了胃“在湖北渝快办app下载中医院脾胃病科主任医师胡运莲看来，