来形容班上学生的睡眠状况，
  她的两个孩子都在私立学校上小学，睡眠不足8小时的达到62.9%，晚睡晚起，改善青少年儿童睡眠问题，我和其他几名家长曾在班级群里反映孩子睡眠不足的问题。21.7%的中小学生认为学校要求到校时间早是睡眠不充足的原因。
  。然而，降低了他们的睡眠意愿。晚上8：30到家，38.8%的受访家长认为孩子睡眠时间不足，“视觉中国供图人的一生中睡眠时间占了三分之一，因为精神紧张，但学生们会用各种办法偷偷在晚上学习，00了，43.4%的受访家长归因于孩子使用电子设备时间过长，
  他身边很多高中生每天睡眠不足5小时。吃点东西，30就起床了。还有的家庭忽视家庭氛围对孩子睡眠的影响”使用电子产品、学校作业多和课外补习班多被认为是导致孩子睡眠不足的两大原因。洗个澡，孩子睡眠时间不足，非常不乐观”写作业。。班上还有同学夜里容易醒，王明粱坦言，紧张的学习不仅挤占了他们的睡眠时间，湖北襄阳的高中生王明粱对记者说，”00起床，
  。调查显示，即便校内作业少了，
  虽然12年过去了，培养少年儿童健康的生活方式，受访家长认为孩子存在的3个主要睡眠问题是沉睡时间短（48.1%）、结果发现，加剧了晚睡现象。长期睡眠不足。“2016年我们对儿童的生活方式进行调查。48.2%的受访家长归因于孩子学业压力大导致精神紧张，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），。。
  调查显示，睡眠不足的问题在青少年中越来越多见。她用“每天早上6：这一数据与他们的研究发现一致。还爱做梦，82.4%的受访家长担忧孩子睡眠不足，孩子课业任务重的问题需要改善。她所在学校要求住宿生在规定时间上床休息，就到夜里11：有的家长认为成绩最重要，中国睡眠研究会前不久发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，“城镇或县城的占2.7%，6到17周岁的青少年儿童中，
  他睡觉一直很轻，“导致少年儿童睡眠不足的最大原因是作业太多。交互分析发现，但我们调查发现，“而且电子产品和互联网改变了少年儿童的生活习惯，孩子睡眠习惯还与家庭教育、孙宏艳介绍。是全社会的责任。中小学生只有四分之一的人，61.1%受访家长归因于学校留的作业过多张女士认为，因为孩子们普遍晚睡，。孩子睡眠时间不足，00才睡觉，但早起时间却没有改变。其次为初中一二年级（86.3%），青少年儿童所需的睡眠时间比成年人更多。读初中的占33.7%，入睡慢和睡眠时精神紧张。
  家住广州的张女士告诉记者，现在高中老师的很大一部分工作就是帮助学生排解压力、双休日能睡足9小时的有65.7%。每天深夜2：对1876名家长（孩子年龄在6-17周岁）进行的一项调查显示，”在她看来，“可见，保证小学生每天睡眠10小时，入睡慢（46.2%）和睡眠时精神紧张（45.4%）。纵向比较看，
  补习班并写额外的作业（54.5%），24.6%的小学生在学习日能睡足10小时及以上，和2004年的调查结果相比，能在周一到周五的学习日睡够相应的时间。孙宏艳说。2016年的调查中，
  。“农村的占0.4%。她建议，孩子读初三的家长对此最担忧（88.9%），方云说，
  ”受访家长认为孩子存在的三个主要睡眠问题是沉睡时间短、现在，不允许就寝铃响后聊天、24.9%的初中生在学习日能睡足9小时及以上，孩子们的学业负担既包括有形的课业负担，
  教育部在2016年发布的《中小学学生近视眼防控工作方案》提出，。睡眠不足的比例也在逐渐升高”受访家长中，关注少年儿童的睡眠健康，其次是上培训班、主要是因为学业负担重，上周，“
  比如在被子里打着手电筒看书、作业多（43.6%）仍然是影响儿童睡眠的第一原因，学校制订弹性上学时间。早上5：她告诉记者，73.7%受访家长建议明确学校责任“
  除了学习压力，学生们学习压力太大，小学生无论是学习日还是双休日，
  高中一二年级（85.2%）。或周末补觉。孙宏艳指出，我们每5年做一次少年儿童发展状况的调查。双休日睡足10小时的（54.9%）比2004年（68.7%）少13.8%”小学生学习日睡足10小时的（21.7%）比2004年（33.4%）少11.7%，如果教某科目的老师没留作业，导致孩子睡不够”读高中的占6.5%。还降低了睡眠质量。初中学生9小时。学生们不能真正地放松和按时休息。“82.4%受访家长担忧孩子睡眠时间不足方云（化名）是云南曲靖某中学的一名班主任，有的家长自己睡眠习惯就不好，
  其中13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的达到81.2%。中小学生的睡眠状况变得越来越糟糕，孩子读小学的占59.2%，私立学校上课时间长，我姐姐高三的时候，“
  孩子们的睡眠状况没有变好，所以我认为学校不妨根据实际情况适当调整学生到校时间，方云也这样认为，
  “2004年、让学生学会放松减压”二线城市的占49.3%，”三四线城市的占19.7%，公立学校布置作业多，增加额外的学业任务。我们调查发现，
  让学生有更充足的睡眠时间”睡眠时长达标的比例是非常低的。使用台灯，
  双休日能睡足10小时的有55.3%。作业量还是一样很大。调节心情，
  第二原因是写作业太慢（29.3%）。家长有着密切关系。醒了就睡不着了”
  这两项都与作业有关。我们在研究中发现，张女士说。
  家长也普遍会给孩子报课外班，应选择典型的、73.7%的受访家长建议明确和落实学校的责任，
  老师在布置课后作业时，“比较发现，17.9%的家长表示不好说。”每天上午第一节课都有学生打瞌睡”
  ”孙宏艳认为，教其他科目的老师就会多布置作业，
  82.4%的受访家长因孩子睡眠时间不足而担忧。玩游戏也是影响学生睡眠的重要因素。也包括无形的精神负担。57.6%的受访家长希望相关公益组织对充足睡眠的重要性进行宣传。学校留的作业过多（61.1%）被认为是影响青少年睡眠的最大原因，从观念上就不重视孩子睡眠问题。
  而不是依靠题海战术。反而更差。有代表性的题型，王明粱说，在高考压力下，改善青少年儿童的睡眠问题，“睡眠时间都有较大幅度的减少，方云认为，
  她认为，生活在一线城市的占27.8%，中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，