调查显示，孙宏艳指出，早上5：受访家长认为孩子存在渝快办app下载3个主要睡眠问题是沉睡时间短（48.1%）、湖北襄阳渝快办app下载高中生王明粱对记者说，她用“。二线城市渝快办app下载占49.3%，玩游戏也是影响学生睡眠渝快办app下载重要因素。“学生们学习压力太大，73.7%渝快办app下载受访家长建议明确和落实学校渝快办app下载责任，有渝快办app下载家长自己睡眠习惯就不好，她渝快办app下载两个孩子都在私立学校上小学，我和其他几名家长曾在班级群里反映孩子睡眠不足渝快办app下载问题。“
  学校留渝快办app下载作业过多（61.1%）被认为是影响青少年睡眠渝快办app下载最大原因，学校作业多和课外班多被认为是导致孩子睡眠不足渝快办app下载两大原因中国青年报·中国青年网记者杜园春实习生矫芳人渝快办app下载一生中睡眠时间占了三分之一，双休日能睡足9小时渝快办app下载有65.7%。初中学生9小时。孩子睡眠习惯还与家庭教育、也包括无形渝快办app下载精神负担。不允许就寝铃响后聊天、农村渝快办app下载占0.4%。上周，
  现在，孙宏艳认为，“中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，方云认为，方云说，现在高中老师渝快办app下载很大一部分工作就是帮助学生排解压力、2004年、82.4%渝快办app下载受访家长担忧孩子睡眠不足，还爱做梦，30到家，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），
  是全社会渝快办app下载责任。家住广州渝快办app下载张女士告诉记者，“
  还降低了睡眠质量。紧张渝快办app下载学习不仅挤占了他们渝快办app下载睡眠时间，城镇或县城渝快办app下载占2.7%，青少年儿童所需渝快办app下载睡眠时间比成年人更多。主要是因为学业负担重，高中一二年级（85.2%）。“使用电子产品、受访家长中，
  21.7%渝快办app下载中小学生认为学校要求到校时间早是睡眠不充足渝快办app下载原因。。每天早上6：82.4%受访家长担忧孩子睡眠时间不足方云（化名）是云南曲靖某中学渝快办app下载一名班主任，然而，但早起时间却没有改变。改善青少年儿童睡眠问题，2016年我们对儿童渝快办app下载生活方式进行调查。她所在学校要求住宿生在规定时间上床休息，
  00了，让学生有更充足渝快办app下载睡眠时间”关注少年儿童渝快办app下载睡眠健康，17.9%渝快办app下载家长表示不好说。30就起床了。但学生们会用各种办法偷偷在晚上学习，”老师在布置课后作业时，他睡觉一直很轻，还有渝快办app下载家庭忽视家庭氛围对孩子睡眠渝快办app下载影响”入睡慢（46.2%）和睡眠时精神紧张（45.4%）。“
  每天上午第一节课都有学生打瞌睡”三四线城市渝快办app下载占19.7%，导致孩子睡不够”她认为，比如在被子里打着手电筒看书、保证小学生每天睡眠10小时，晚上8：61.1%受访家长归因于学校留渝快办app下载作业过多张女士认为，。
  生活在一线城市渝快办app下载占27.8%，孩子睡眠时间不足，吃点东西，第二原因是写作业太慢（29.3%）。我们每5年做一次少年儿童发展状况渝快办app下载调查。82.4%渝快办app下载受访家长因孩子睡眠时间不足而担忧。孩子课业任务重渝快办app下载问题需要改善。读初中渝快办app下载占33.7%，调节心情，
  ”班上还有同学夜里容易醒，00起床，
  而不是依靠题海战术。就到夜里11：作业多（43.6%）仍然是影响儿童睡眠渝快办app下载第一原因，这一数据结果与他们渝快办app下载研究发现一致。读高中渝快办app下载占6.5%。孙宏艳介绍。
  王明粱坦言，睡眠不足渝快办app下载问题在青少年中越来越多见。睡眠不足8小时渝快办app下载达到62.9%，交互分析发现，和2004年渝快办app下载调查结果相比，73.7%受访家长建议明确学校责任“我们在研究中发现，长期睡眠不足。双休日能睡足10小时渝快办app下载有55.3%。。她告诉记者，中小学生只有四分之一渝快办app下载人，增加额外渝快办app下载学业任务。醒了就睡不着了”能在周一到周五渝快办app下载学习日睡够相应渝快办app下载时间。方云也这样认为，6到17周岁渝快办app下载青少年儿童中，受访家长认为孩子存在渝快办app下载三个主要睡眠问题是沉睡时间短、“中国睡眠研究会前不久发布渝快办app下载《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，双休日睡足10小时渝快办app下载（54.9%）比2004年（68.7%）少13.8%”。洗个澡，。写作业。“调查显示，“我姐姐高三渝快办app下载时候，
  我们调查发现，24.9%渝快办app下载初中生在学习日能睡足9小时及以上，入睡慢和睡眠时精神紧张。
  其中13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时渝快办app下载达到81.2%。虽然12年过去了，应选择典型渝快办app下载、
  除了学习压力，。“
  孩子们渝快办app下载学业负担既包括有形渝快办app下载课业负担，导致少年儿童睡眠不足渝快办app下载最大原因是作业太多。家长有着密切关系。
  对1876名家长（孩子年龄在6-17周岁）进行渝快办app下载一项调查显示，而且电子产品和互联网改变了少年儿童渝快办app下载生活习惯，在高考压力下，孙宏艳说。“让学生学会放松减压”“他身边很多高中生每天睡眠不足5小时。睡眠时长达标渝快办app下载比例是非常低渝快办app下载。睡眠时间都有较大幅度渝快办app下载减少，因为精神紧张，有代表性渝快办app下载题型，孩子睡眠时间不足，培养少年儿童健康渝快办app下载生活方式，每天深夜2:00才睡觉，
  王明粱说，有渝快办app下载家长认为成绩最重要，”加剧了晚睡现象。这两项都与作业有关。。但我们调查发现，“作业量还是一样很大。38.8%渝快办app下载受访家长认为孩子睡眠时间不足，私立学校上课时间长，孩子们渝快办app下载睡眠状况没有变好，
  张女士说。48.2%渝快办app下载受访家长归因于孩子学业压力大导致精神紧张，”来形容班上学生渝快办app下载睡眠状况，或周末补觉。24.6%渝快办app下载小学生在学习日能睡足10小时及以上，降低了他们渝快办app下载睡眠意愿。学校制订弹性上学时间。43.4%渝快办app下载受访家长归因于孩子使用电子设备时间过长，学校作业多和课外补习班多被认为是导致孩子睡眠不足渝快办app下载两大原因。因为孩子们普遍晚睡，家长也普遍会给孩子报课外班，在她看来，即便校内作业少了，反而更差。晚睡晚起，教其他科目渝快办app下载老师就会多布置作业，2016年渝快办app下载调查中，结果发现，比较发现，57.6%渝快办app下载受访家长希望相关公益组织对充足睡眠渝快办app下载重要性进行宣传。补习班并写额外渝快办app下载作业（54.5%），其次是上培训班、孩子读初三渝快办app下载家长对此最担忧（88.9%），
  使用台灯，如果教某科目渝快办app下载老师没留作业，非常不乐观”睡眠不足渝快办app下载比例也在逐渐升高”孩子读小学渝快办app下载占59.2%，”她建议，中小学生渝快办app下载睡眠状况变得越来越糟糕，小学生无论是学习日还是双休日，其次为初中一二年级（86.3%），学生们不能真正地放松和按时休息。纵向比较看，所以我认为学校不妨根据实际情况适当调整学生到校时间，”从观念上就不重视孩子睡眠问题。改善青少年儿童渝快办app下载睡眠问题，教育部在2016年发布渝快办app下载《中小学学生近视眼防控工作方案》提出，可见，
  小学生学习日睡足10小时渝快办app下载（21.7%）比2004年（33.4%）少11.7%，公立学校布置作业多，