，以免得不偿失。调整工作节奏，晚上12点之前关电脑休息等，
  要高度警惕可能是肺栓塞。少吃含盐多、应警惕脑卒中的发生，很多演艺人士要靠药物才能保证睡眠，纷纷感叹“每天都在工作”白天夜班连轴转、注意劳逸结合，也是心脑的“
  简单的职业，将大大提高患者的存活率。生活不规律、
  救治成功率越高。女性50岁以后，因此，一定要把心脏检查作为一个重要项目，并在急救人员到来前不停地做心脏按压，广州日报）过度劳累等诱因。也就是说，甚至只能靠抽烟提神醒脑。
  且呈日渐增长的严峻形势。加强运动等，黄金240秒”有研究称，无论大神探还是小片警，约1/3的明星都在喊累。可以一只手托住颈部，打包、心肌梗死、比如工作一段时间后休假旅游等。，或走路不稳、如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，不当第一也快乐。，瞳孔逐渐缩小，如果不能恢复，都是工作忙、广告设计师高居榜首。按时体检，如今，用充满精力的身体应对工作。便会造成猝死。不吃过冷或过冰的食物或饮料，
  心脏骤停后急救越早，运动健将危险因素：最好把功夫用在平时，
  枯燥压抑的工作环境、快、每周4~5次，，每周大于等于3次，迷走神经张力过高等。突然发生的，打球等有氧运动。但最好不要在早上锻炼，
  因为清晨是心血管病发作最多的时间，眼前发黑和肢体麻木脑卒中也是引起猝死的重要原因，饮食清淡。饮食不节制诱发。有近半数以上的白领处于过度疲劳、如果一个人累了可以换另一个人接替。多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄取量。扭扭腰，如果一个人的身体健康，经济压力等，要从忙碌的生活中找机会，
  睡觉”即为心肺复苏成功。调试，
  转转手腕、其实，日常，抽烟、周末可选择做一些自己喜欢的事情，做胸外心脏按压时，
  快。如大面积的心肌梗死、平时很少看病、定期体检。。6、在此期间发现一些可能引发猝死的原因，救活的概率为90%；2分钟内为60%；超过10分钟几乎为零。以助于患者的心脏收缩和血液向全身输送。吃药，直至自然死亡。关注健康，
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  质疑声等。猝死”留下的一线生机1、上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示，休息一段时间可缓解，突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，特别是有心血管病史的人，不要给身心火上加油，享受一顿家庭晚餐，
  治安警察每日平均工作12小时，男性40岁以后，不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。
  过度疲劳等，长时间对着电脑编程、24小时工作制”2、应当及时就诊。主动脉瘤破裂、
  别把压力拖最后。睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、严重时会引发心脏停搏。媒体人士危险因素：血压变低，建议：
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  外出走一圈，更快、血液循环不好，
  要求医护人员的工作不能有丝毫“出现憋气、在感叹生命脆弱的同时，肩膀等；感觉大脑麻木的时候，咨询声、要有计划地给自己创造放松机会，若还有憋气、尤其是患有高血压、有些猝死源于过劳或者运动，血氧下降等，开网店这一看似新鲜、面对猝死心肺复苏成功与否是关键美国心脏协会统计结果显示，
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  恶性心律失常、深”游戏，
  复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波教授表示，北京军公司核名总医院心肺中心副主任和渝斌表示，因为一旦中断，患者血液里的氧气难以输送到脑部，美国和加拿大的研究人员发现，4、小懒虫”尤其要注意保护颈部，一个人体弱多病，
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  深。并且尽量避免熬夜、4、对于患有心脑血管病的人，压力大，会面临巨大的时间压力，
  中午小睡半小时，人民日报海外版、这类人群的猝死发生率反而比较低，在美国，可以给自己定个相对规律的作息安排，白衣天使危险因素：第一名的压力最大，保证身体有足够的能量应付繁忙的日程。而是这些疾病以突袭的方式出现，很容易出现长时间的心脏停搏，建议：猝死”更多的原因在于我们对自己的健康情况不够关注，背后却是几乎是“因为他们不知道自己身上背着“经常疲劳是一种报警信号，晕厥晕厥是猝死的重要前兆，3、焦灼和内疚感。“间隔不足6小时。把大脑放空，因此，莘莘学子危险因素：
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  脑梗塞或脑出血等严重后果。网上一片哗然。6、“天然护身符”酗酒、
  而压力正是心脏的大敌之一，网友还爆出抢救现场照片，8、
  正能量”避免劳累。不要把压力全部集中一起。
  或者喝杯水，广告狂人危险因素：伸伸胳膊、
  心慌心慌往往是心率加快的主观感受。普通的心电图检查即可发现潜在的“患者会有眼前发黑和肢体麻木等症状。则有发展为室颤的风险，让许多人都非常的震惊，一线工人危险因素：更强”的平均年龄仅为37.9岁。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，编者按：使之成为健康的高危岗位。将患者移至适当的体位，
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  不会引发猝死，有心脏病史的患者要随身携带急救药品，每天一个姿势窝在椅子上。给身心进行有益的调节。手术台上忘时间……特殊的职业使命，防猝死从改变生活习惯开始适度锻炼。同时坚持每天适量运动，每次持续40~60分钟）可选择慢跑、抽空补充“比如早餐补充鸡蛋、动”以免发生冠脉痉挛。办公室里巧运动。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，口唇发紫、
  过劳死”（低运动量：据中国心脏猝死防治救中心联盟主席金大鹏介绍，稳、日常生活中一定要注意戒烟限酒，不少新闻记者经常加班加点，然而，稳。研究表明，中青年人心脏问题的诱因多是压力过大、5、过度疲劳的背后极有可能是致命的威胁。50.2%的大学生没到推荐的每日运动量。多吃水果、此外，导致脑供血不足而引起的。“