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卧室是家庭中重要的休息场所，它是人们白天工作一天后晚上放松的地方，因此卧室选择装什么灯就有了讲究，卧室灯就直接影响我们的睡眠和休息质量。那在选择灯的时候需要我们注意些什么呢？
1、卧室照明除了便于度过睡前的时光外，还方便起。人们在半醒来时，往往对光很敏感，在白天看来很暗的光线，里都会让人觉得光线充足，因此，床头灯的造型应以舒适、流畅、简洁为宜，调要淡雅、温和。
2、卧室灯的光照效果应当亮堂且温和，可以营造一种温馨的风格。床头灯的光线趋于温和，主要是为了契合人们间的心理状态，扎眼的灯光只会消除您的睡意，令眼睛感到不适。普通床头灯的应以泛着暖或中的为宜，比方鹅、橙、白等。
3、卧室灯的选择一般根据房间的大小，家具的摆放，整体装修风格及个人的需要来确定灯的类型。不应完全凭着自己个人的喜好选择床头灯结果后造成和整个卧室完全不搭调就得不偿失了。
4、如果您选择了台灯作床头灯，又有在睡觉前阅读的习惯，那就要注意让台灯的光照范围略高于自己的坐卧姿势。因为台灯的高度如果与您躺在床上的高度一致或略低，在看书的时候，由于光线不能直射书本而容易让眼睛感到不适。
（华龙网综合）
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