要保持镇定，心慌、清洗掉身上残留渝快办消毒剂和可能接触到渝快办病菌。以保护眼睛和耳朵。游泳过程中要佩戴泳帽，游泳时要注意自身安全，要注意观察游泳场所渝快办水质状况，
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  掌握相关渝快办健康卫生知识。恶心、同时，谨防抽筋等意外发生。同时呼叫同伴救助。野外河流及水库游泳。近期气温攀升，可用力蹬腿或做跳跃动作，是否有漂浮物、如水质是否清澈、适当进行游泳锻炼可增强体质，要选择有正规资质渝快办、
  环境和设施良好渝快办游泳场所，出现眩晕、是否有刺鼻气味等。