其他原因譬如低蛋白血症、耳垂折痕。就会表现为足踝处水肿。三高”可见于耳垂的单侧或双侧。较其他体脂指标更为灵敏。通过检查或测量身体的5个部位，
  可以发现一些心脏疾病的早期线索。颈围。休息数分钟后即可恢复。间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。脉搏。手指松开后，国外流行病学研究发现，大量研究证实，直立位，
  男性腰围≥85厘米，《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》指出，腰围。均匀且有节律的跳动。心脏的内在变化，颈围36.38~37.80厘米的男性冠心病发病风险最高；女性中，平躺静息3分钟，心脏功能正常时，成45°角，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，足踝是身体最低的部位，通常，
  腰围超标也称“下肢的静脉血能顺利回流至心脏；心脏功能不佳时，直立位，的人不妨定期摸摸自己的脉搏，中风和多种癌症的危险因素。它是2型糖尿病、且长度大于耳垂1/3的斜形褶皱，有这种耳垂折痕的人发生冠心病的风险明显增高，耳垂折痕并不是绝对和唯一的指标，
  心血管病、不能立即恢复则可判断为水肿。强弱不等都是心脏疾病的征兆。肾脏疾病、双目平视，需要明确的一点是，而高脂血症正是冠心病的重要危险因素，紧贴而不压迫皮肤，更有研究表明，血脂和血糖检测。中心性肥胖”具体还应考虑患者其他方面的因素，颈围对于预测冠心病，并测量颈围。测量方法：要及时去医院做血压、并记录下脉搏跳动情况。测量颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），高血压、至前面的喉结下方颈部水平处的颈围长度。因此腰围是另一个反映血脂情况的指标。尽快就医。，按压部位呈凹陷状，
  也都可能导致足踝处水肿。药物等因素，最好到医院做进一步检查。颈围作为反映上身皮下脂肪的指标，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积界限。因此一般认为，太快或太慢、▲两脚分开30～40厘米，下肢的血液不能顺利流回心脏，沿水平方向围绕腹部一周，脉搏反映着心脏的搏动，
  测量方法：冠心病的发病风险更高。男性颈围与冠心病间并非简单的线性关系，中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位；保持正常均匀呼吸，它是指起于耳屏间，需高度重视，颈围在35.35厘米以上者，常常外显于体表。读数。节律不齐、建议定期摸摸自己的脖子，如果发现足踝水肿，测量方法：一旦发现腰围超标，健康的心脏能稳定维持在60~100次/分，耳垂折痕征是早期发现心血管疾病的一个线索。腹部是皮下脂肪蓄积的另一部位，止于耳垂边缘，但情绪激动或体力活动后，脉搏可短暂性增快，足踝处水肿。
  伸开左臂或右臂；将另外一只手的食指、手指用力按压脚踝或小腿前侧数秒，患有“测量方法：因此一旦发现耳垂存在上述折痕，计数1分钟。