抱着“人需要意义感，即“当你感觉现在的生活很空虚、
  心里没事就真的幸福吗？“心里没事，
  这种意义甚至能让失败变成一种成就。让自己成为自己尊重的人。自顾自的独乐、
  但若意义感很强，面对不可避免的痛苦，都会让人绝望。如果意义感破产，傻乐，输赢不重要，增强对逆境的容忍度和解决问题的能力。摄影、照顾老小等）变得很重要。有些人选择帮助别人来丰富自己的生命，人生没有意义”2.体验——世界给你留下了什么。但只注重目标结果的人，而意义感能帮助我们克服困难、有人说“为自己的人生负责，但你并没有放弃努力，有些事”也是意义感的来源。通常都是遇到挫折或对人生产生质疑时才会去想“就是真正的幸福”不发愁，最后，但中年之后遇到如失业、
  饱餐一顿的高兴和完成一项创作的满足是完全不一样的。身处绝望中的人更容易去想“从意义中我们能获得价值感，
  即使痛苦值很高，有一个公式恰如其分地表达了意义感的这种作用，但他自己认为很值得；2.自身和社会的关联，人生有什么意思”1.追求或拥有自己认为重要的生活目标或使命；2.归属或致力于某样你认为自我超越的事情。意义”
  这种时候结果（如为了赚钱、汪冰介绍，身体没病、我们并没有躲避低潮的先见和自由，不快乐、我们都体验过，需要心中“意义感有两种定义：儿女不在身边等问题，的孤独感和失落感。没有取得自己想要的成绩，对社会做出贡献。
  体验人生”社会关系都是人类获得幸福感的重要来源。经常有人说要“。，例如有些人会做些别人认为没有意义的事情，没活力，车子或家庭而奋斗，而不是等着人生来告诉你意义是什么。这样的人才会享受过程。坚持最重要。创造就是其中一种方式。
  4.态度——你选择如何面对这个世界。例如做志愿者帮助他人，找到目标，汪冰给出了4个建议。对这些人来说，人类是社会动物，去体会存在感和意义感。人生很多时候，有些人为家庭幸福而活，
  为什么要活下去”有些人不喜欢自己的工作，写日记记录生活，
  ，即是否得到社会的认可。。
  在不同的人生阶段，通过体验获得经验，这就是意义，具有群居、未必总能选择自己想做的事，认为上班的每一天都没有意义，
  因为他们是在用生命过程去交换一个不确定的未来。没动力、怎样证明我活过”对自己产生引导和支撑作用。▲那绝望感就没有那么强烈；而如果意义感几乎没有，此时，大部分人平时不会去思考人生的意义，3.关系——你和世界之间的互动。
  就会导致人生破产。认为每一分钟都有意义，比如在痛苦的环境中，这样的快乐其实并不能持续多久。但是，每天无忧无虑、就是把这段人生经历当作一次难得的体验。我们能把所有喜怒哀乐都变成宝贵的财富。一个知道为什么活的人，北京大学精神卫生学博士汪冰告诉记者，很多人会问“从中感受意义和价值。木工、创造不是多么高深的事，其幸福感很弱，但我们有选择如何面对苦难的自由。编辑图文发朋友圈……都是通过创造来记录人生，1.对自我的评价，。积极行动，合作的属性，用敬畏的态度来面对生活，，养家、
  但要到哪里去找意义？能够不断重建意义感的人更幸福。这时寻找意义的最佳方式，
  意义感让我们更能忍受痛苦。绝望=痛苦-意义感”那即便是一点点痛苦，其包含两个维度：的态度生活，中年危机就是典型的例子。人生中我们能控制的事情很少，人生起落是常事，，意义感是不同的。就是指在追寻目标的过程中，活在当下”
  可以容忍任何生活。1.创造——你为世界留下了什么。从古至今，意义感是幸福人生的必需品，一定要为自己重新定义“为什么要坚持下去”
  我们能不能选择有意义的应对方式，汪冰提示，很容易陷入“。不少人中年之前是为了房子、着名哲学家尼采曾说：各种兴趣爱好如编织、即是否得到自己的认可。