超过2小时后才睡的人，结果显示，中风风险可再降10％。
  与晚餐后1小时内就睡觉的人相比，饭后70~120分钟才睡的人，希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示，研究人员对500位健康者、晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约2/3；每多等20分钟睡觉，风险减少的程度逐渐缩小。
  其中风概率减少76％。250位曾经中风、那些饭后60~70分钟才睡的人发生中风的概率降低了66％。
  250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者进行了关于睡眠习惯、吃饭时间等信息的问卷式调查。