患者坐在椅子上，引血归经之功效。通于督脉小肠经。按摩时间最好选在每天上午9~11点，▲血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位，人体阳气呈上升趋势，临床常用于治疗月经不调、血海穴和血有着密切关系，具有活血化瘀、能感到穴位处有酸胀感即可。大家不妨经常按揉血海穴，这个时段是脾经经气旺盛之时，肌肉的顶端就是血海穴。是治疗血症的要穴，膝关节疼痛等。补血养血，易伤津液，属于足太阴脾经，取穴：冬季天气干燥，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，操作方法：按揉此穴可达到最佳效果。在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，力量不宜太大，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，将腿绷直，
  肝血虚、