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　　近一场寒潮的到来，让北京的低气温迅速降到零下10摄氏度之下，真正开启了寒冬的节奏。气温骤然下降，不仅令人感觉不适，也可能带来不小的健康风险，比如老年人、婴幼儿、心脑管疾和呼吸系统疾等慢者，容易受到寒冷天气影响，需要加保暖和防护。此外，这次降温还与流行感冒高发的时间出现重叠，大家更要注意预防。

　　气温骤降存在多种健康风险

　　关于寒潮带来的健康风险，中国疾预防控制中心的专家表示，老年人、孕产妇、婴幼儿，心脑管疾（高、脑卒中、冠心等）、呼吸系统疾等慢者，由于力较弱，容易受到寒冷天气刺激，需要别注意。

　　对心脑管疾者来说，低温刺激会使管收缩、升高、心率加快、心肌缺、液黏稠度增高，促使栓形成，环境温度的骤变会加重，高者也可能因为急剧上升发生脑卒中，也可能诱发冠状动脉痉挛导致心肌梗。

　　对呼吸系统疾者而言，冷空气可使鼻咽部的局部黏膜干燥，发生细小破裂，、细容易乘虚而入，造成呼吸道疾高发。气温骤降还可以诱发哮喘等疾加重。

　　这次降温赶上流感活跃期

　　除了以上健康风险之外，气温骤降带来的还可能有感冒和流行感冒，尤其是流感，因其染，更需要注意预防和。但不巧的是，这次寒潮的时间就恰好与今年的流感高发期出现重合，增大了流感风险。

　　据国家流感中心近日发布的《中国流感流行况概要（截至2018年12月1日）》显示，2018年第48周，我国大陆南北方省份流感活动水平继续上升，预示我国南北方省份即将陆续进入流感季节。国家流感中心主任王大燕曾在接受媒体采访时表示，流感流行季主要在冬春季节，一般在11月到次年3月之间，高峰在1月前后，“预计11月中下旬后会逐渐进入流感流行季节”。

　　北京市卫生健康委员会的流行感冒周报告例数据显示，近期，北京市每周的流感报告例数在上升，即将进入高发期。北京市疾控制中心也表示，结合往年流感综合监测资料分析，北京市已进入流感活跃期。

　　流感不是流行起来的“感冒”

　　尽管流行感冒也带着“感冒”两个字，但它并不是流行起来的“感冒”。中国疾控中心在《预防流感必备知识》中介绍，流行感冒是由流感感染引起的对人类危害较严重的急呼吸道染。普通感冒则主要是由鼻、冠状、副流感、呼吸道合胞体、柯萨奇和腺等，其中以鼻和冠状为常见。

　　从症状来说，流感起较急，全身症状较重，呼吸症状较轻，表现为头痛发热、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力等症状流感；其常见并发症有肺炎、心肌炎、经系统感染。普通感冒起不急，主要症状为咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕等。

　　预防流感接种疫苗有效

　　在流感的预防方面，目前有效的手段是流感疫苗。据国家品监督管理局的预防流感宣片中显示，流感疫苗可以预防70%-90%的流感定疾。老年人、儿童、孕妇、慢者和务人员等，属于流感高危人群，更要每年预先接种流感疫苗。

　　今年9月，中国疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》，给出了流感高危人群更详细的范围，该指南推荐6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢者、务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女为优先接种对象。

　　国家流感中心主任王大燕曾在接受媒体采访时表示，通常接种流感疫苗2周-4周后，接种者可产生具有保护水平的体，因此需在流行季来临前提前接种。疾控部门还介绍，流感易发生变异，且接种疫苗6-8月后，体滴度开始衰减，因此疫苗应每年接种才能获得有效保护。

　　北京中小免费接种流感疫苗

　　略显遗憾的是，目前中国的流感疫苗接种率比较低，只有2%-3%，而欧美发达国家以及部分发展中国家的接种率为60%-70%，老年人、务人员的接种率高达90%。中国疾预防控制中心主任、中国科学院院士高福曾在接受媒体采访时表示，“希望大家重视流感疫苗接种”。

　　据了解，流感疫苗在我国属于第二类疫苗，广大群众可以自愿、自费接种，部分地区已为中小、老人等群体免费接种。北京市自2007年开始为60岁以上老年人和在校中小免费接种流感疫苗，至今累计接种1400多万人次。今年10月22日起，北京市卫生计生委在全市机构中设立了428家免费流感疫苗接种门和439家自费流感疫苗接种门，提供流感疫苗接种服务。

　　防流感还要注意什么

　　除了接种流感疫苗，预防流感还有很多生活上的注意事项，北京市疾控中心提醒，生活中应保持室内空气流通，注意环境清洁；保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动；注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉；注意个人卫生，勤换衣、勤洗手，喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。

　　如果得了流感怎么办？北京协和院重症学科副主任师柴文昭建议，一旦出现流感样症状，应尽快就；被断为流感时也不必惊慌，依照嘱服用物即可，一两周左右即可康复。在期间避免外出做好自我隔离，保护家人和身边的人，避免劳累。一旦表现为呼吸困难，或经过无明显好转需尽快到院就，避免延误。

　　李严/辑