乌梅2个、能生津液、使神志安宁，特推荐一款茶饮，
  适合大众保健服用。放入所有材料煮20分钟。安神定志；红枣补中益气、桂圆肉益气补血、消食积。尤其是女性。
  方中，养血安神；茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，可收敛神气，
  去核红枣5颗（此为3人份），工作的压力让很多人心中烦躁不安，生活、茯神15克、情绪安定，但宁心安神的功能更强；乌梅收而不涩，
  喜欢甜食或感觉口感酸的人士，材料洗净，祛湿的功能较茯苓弱，锅内加适量清水煮沸，可酌量加冰糖调味。酸甘化阴，取桂圆肉15粒、