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静坐一小时静脉栓风险增10%
发布日期:2018-11-12 00:00:00

  在日前中山大学附属第一院管外科开展的“栓不住,动起来”教义活动上,中山大学附属第一院管外科主任常光其教授介绍,静脉栓栓塞症是个主要发生在腿部和肺部、具有致风险的疾,如果腿部发生红肿或者发热等症状,一定要及时就。

  该发率高、致残率高

  栓形成是指在动脉或者静脉中形成栓,是三大致心管疾(心脏、中风和静脉栓栓塞症)的根源。其中的静脉栓栓塞症是指在腿部和肺部发生栓,不像心脏和中风那样被人重视。

  国际栓与止学会提供的资料显示:全球每16秒就有一人静脉栓栓塞疾,每37秒就有一人于该,深静脉栓和肺栓塞是常见的院内亡原因,具有发率高、致残率高的点。

  但更可怕的是很多时候静脉栓形成了却并没有什么明显的症状。一旦栓脱落,栓子会随流到达肺部阻塞管,发生非常险的肺栓塞,临床生几乎没有时间去抢救者,严重者可在1~2个小时内亡,且度过危险期的者中依然存在致肺栓塞的复发风险。

  住院、手术、久坐是高危因素

  住院、手术和久坐不动都会让静脉栓的发生率提高;而且随着近年来人们生活水平的提高,饮食习惯和生活方式的改变,如今静脉栓的人群中年轻人越来越多。很多年轻人饮食不注意,高脂肪、高胆固醇,不喜欢吃蔬菜爱吃肉,喝水少,造成液黏稠,导致静脉栓的发率增高。

  另外,数据显示,每静坐一个小时,深静脉栓形成的风险会增加10%,坐90多分钟会使膝关节液循环降低50%。这就意味着那些久坐不动的办公室人群也处于风险当中。

  下肢肿胀需马上就

  常光其介绍,静脉栓明显的症状就是下肢肿胀、疼痛、皮温升高,因此一旦发现这些症状,好马上就,可以做管超声帮助断。

  “很多者映,我逛街走路时间久了下肢也会疼痛肿胀啊?怎么区分呢?”常光其表示,走久了疼痛是以肌肉的疲劳为主,休息过后会好转,与静脉栓的肿胀完全不同,静脉栓的点是先肿胀,再有胀痛,这种痛不是很剧烈那种,是可以忍受的,主要以肿胀为主。如果小腿肿胀很久,休息过后也不能缓解,此时就要惕静脉栓了。“好是一发现肿胀就就,早期干预效果会好很多。”

  另外,也要注意跟动脉栓相鉴别。动脉栓以下肢的剧烈疼痛为主,不肿胀或者肿胀不明显,动脉栓也很险,所以建议无论是肿胀还是疼痛,只要下肢出现不适症状就要第一时间去院就。

  很多者就时不知道该看什么科,常光其表示,应该挂急外科,马上启动凝。

  凝一旦启动持续终身

  但静脉栓栓塞疾又是可防可的,早期发现并积,预防肺栓塞的发生,可以显着降低亡率。

  常光其建议,积主动参与运动锻炼,将有效减少栓风险。如果长时间处于制动状态,比如驾车或乘飞机进行长途旅行,甚至是在办公桌前久坐,尤其是弯着膝关节,建议花一点时间站起来,伸展腿部,并且在附近走动一下,这对健康的液循环是非常重要的。对于因需要卧床的者,主动活动下肢也非常必要,可以有效降低院内肺栓塞的发生。

  至于,常光其表示,目前国内外临床指南都指出,凝是预防和静脉栓栓塞疾的基石。需要提醒的是,凝一旦启动就要持续终身,者不可随意停。

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