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很多高者非常关心自己在白天的况，稍有变化，赶紧采取措施。而间变化因不易发觉，常被者忽视，临床上因此引起心脑管疾突发的例实不少见。
近日，《欧洲心脏杂志》一篇研究文章称：睡时是重要的管风险预后标志和预防及目标。这项研究覆盖了40个初级保健中心，自2008年至2015年，共有18078 人被纳入研究。结果表明，睡觉时升高，脑管疾发生率高。别是睡眠时收缩升高，脑管疾风险增加明显。
我们知道，会随人的心理状态、绪、睡眠、时间、季节、气温和环境的变化，以及测量部位、体位的不同而变化。单就一天的波动来看，一般认为有2个高峰和2个低谷，分别是早起6~8时（第1个高峰）、12~14时（第1个低谷）、17~20时（第2个高峰）、午2~3时（第2个低谷）。间你在呼呼大睡时，也在波动，且越近凌晨，越会急剧上升。此前已有许多研究表明，相比日间或24小时平均，睡觉时的平均是心脑管疾发生更的危险因素。
白天变化易发现，采取适当措施，就会控制得比较好。而间熟睡中，相对不易感觉到明显症状，一旦发作就说明已经比较严重。间升高的原因，目前还不很明确，有可能是睡眠过程中交感经兴奋增加，引起管收缩、升高；也有可能是效维持时间短等原因引起。
高者既要注意白天的升降况，更要关心晚上的变化。建议好在睡觉前测一次，起床后再监测。如证实里有骤升的况，应在晚上适当服用降控制。另外，要在生指导下进行24小时动态监测，了解、评估全天包括间波动况，调整并给以佳的物。▲
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