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人民网重庆6月4日电 5月31日是第31个世界无烟日，今年的主题是“烟草和心脏”。当天，在江津区世界无烟日义活动现场，由江津区中院开展的耳穴豆戒烟法，受到市民们的一致好评。
江津区中院针灸科生唐健文指出，吸烟不仅会影响呼吸系统，对心管系统的损伤也是不容忽视的，平均每天吸烟10支，能使男心管亡率增加18%，女心管亡率增加31%。
那么，如何才能成功戒烟？中认为，耳为宗脉之所聚，与脏腑、经络及各组织器官等生理、理均有密切联系，吸烟又与脾肺两脏密切联系，所以耳穴豆戒烟法能消除或阻断慢吸烟者对烟瘾的条件射。这种方法采用王不留行籽（贴在耳朵上的中）贴在耳朵上对应的口、肺、胃、门、内分泌、肾上腺等穴位，让其具有调理肺气、镇静安的作用。
其操作方法简单易懂，只需每天自行按3至5次或烟瘾发作时按，每个穴位每次按2至3分钟，按力量以有明显痛感但又不过分烈为度。王不留行籽则需要隔2天更换1次，双侧耳穴交替使用，5次为1程，可以有效达到戒烟的效果。
记者获悉，为帮助市民及早远离吸烟的伤害，成功戒烟，从今年5月31日至明年5月31日，江津区中院针灸科将免费为想要戒烟的者行免费的耳穴豆，有需要的市民可前往江津区中院四牌坊康复中心7楼进行耳穴豆。
唐健文还调，戒烟的基本原则是以心理为主，再结合物，者自己如果没有坚定的决心和毅力，在各种环境、生理、心理等因素的作用下，再次接触烟草。因此无论何种戒烟方法，都需要者从心理上有坚定的戒烟决心。希望大家认识吸烟的危害，尽早戒烟，“早戒比晚戒好，晚戒比不戒好”。（胡虹 蒋晨）
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