- 价格透明
- 信息保密
- 进度掌控
- 售后无忧
服务项目
快速注册公司 抢占商业先机 财税问题交给我们
健身的人高度运动后适当补充白，可以促进肌肉生长。但如果没有高度的体力运动，是不需要过多补充白质的，过多补充而会增加肝脏和肾脏的负担。
这是因为，过量摄入过多的白质，并不能完全吸收，水解生成的氨基酸脱氨，经过肝脏解生成尿素等废物，这些废物会影响肾小球内外的渗透，增加肾小球内力，增加尿中草酸和尿酸含量，使泌尿系统结石和痛风的发生风险增加，长久这样会造成肾功能的损害。
健身的运动量要适当，同时多饮水。均衡的饮食重要，正常饮食可以提供足量的白质，不需额外补充白。可适当增加动物白摄入，一般每天1g×体重(kg)。合并肝肾疾、痛风的者不建议服用白。进行高度健身，同时服用白的朋友应定期检查尿常规和肝肾功能。(北京清华长庚院 吕佳璇 李月红)
您的位置：