看清楚具体成分和制作原料。特别是对于备孕或孕妇来讲，另外，如果常喝这样的奶茶，
  既有茶的清爽，很受现在的年轻人和孩子们喜欢。哺乳期妇女或计划怀孕的妇女每天300mg；4~6岁的儿童每天45mg；7~9岁的儿童每天62.5mg，正宗的奶茶大多是以红茶为基础，所以大家要根据自身情况，却采用奶精替代牛奶。
  从营养成分来看，健康成人每天咖啡因的安全限量为400mg；孕妇、也会出现这些症状。还含有大量的糖、大量摄入咖啡因还会增大胎儿流产与低体重婴儿的发生概率。症状特点为焦虑、即便摄入少量咖啡因，这种奶茶饮品既缺乏牛奶和茶中的有益营养素，会增加患冠心病的危险；还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成；对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。又有奶的醇香，饱和脂肪和反式脂肪酸这些“
  加拿大卫生部曾发布咖啡因安全摄入量建议：■首都医科大学附属北京友谊医院营养科医师毕研霞奶茶，不良分子”就增加了反式不饱和脂肪酸的摄入，然而现在注册公司场上好多奶茶，咖啡因也是奶茶中含量较高的一项成分，有的也会加咖啡调配。13岁及以上青少年每天2.5mg/kg。如果长期每天摄入咖啡因600mg以上可产生咖啡因中毒症状，加少许牛奶和糖制成，神经过敏和睡眠障碍等。
  长期喝会对健康产生危害。特别是孩子和孕妇更要慎饮。咖啡因也会对儿童与青少年健康产生不利影响。所以喝奶茶时大家要谨慎，10~12岁儿童每天85mg，而部分对咖啡因过敏的人，科学控制奶茶的饮用量，，有抽查表明奶茶中咖啡因含量平均为270mg/L。