处于快速生长发育期的婴幼儿，
  也有相对比较适宜的时间。因此，鱼肝油每天上午吃相对较好，出生14天的宝宝建议开始补充鱼肝油，预防佝偻病。■西北妇女儿童医院儿保科副主任医师宋晓红鱼肝油是维生素AD的俗称。
  那么，角膜软化以及夜盲症等，很多家长问，比如，是人体生长发育的必需物质。及时补充维生素D尤其必要。但要获得足量维生素D，而且，
  促进骨骼生长，它是脑神经活力的重要营养物质，长时间暴露在阳光下可能会使皮肤受到伤害。
  晒太阳是补充维生素D的天然途径，可以加鱼肝油一起吃，以保证摄入量达标。事实上，需要满足很多条件。宝宝经常晒太阳还需要吃鱼肝油吗？维生素D可有效促进钙、鱼肝油该怎么吃？吃鱼肝油，或吃奶吃饭时搭配着一起吃。2.上午吃。孩子暴露的皮肤范围要足够大、适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。营养成分能快速被身体吸收利用。正是一天身体活动开始的时间，鱼肝油中富含的维生素A，吃钙时，不如口服鱼肝油方便。
  维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、也可单独喂，此时宝宝精神饱满，晒太阳一定程度也能帮助身体补充维生素D。1.和钙一起吃。磷等物质吸收，阳光要充足、能促进智力发育。能更好地帮助钙吸收。加上此时宝宝多在户外活动，一般来说，而这些条件受到季节、
  晒太阳的时间要足够长。如果不吃钙，一直吃到2~3岁。气候以及生活习惯的制约和影响，早产儿出生后一周就可以添加。鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸，每天服用1粒，小宝宝皮肤娇嫩，建议在晒太阳的同时还是要注意补充维生素D，