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刮痧是中统手段之一,近年来备受热捧。很多人为了追求好效果,认为刮到疼、刮到“大红大紫”才算高境界。其实,这些认识都是错误的,盲目刮痧或部位不对,均有可能加重。
刮痧是以定刮痧器具为工具,通过相应手法在皮肤表面沿定位置进行刮动、摩擦,使皮肤局部出现暗红出点等“出痧”变化。从中角度看,出痧的过程是一种毛细管受外力挤后破裂,少量液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀斑的现象。管经受刺激后管扩张,可使身体内的瘀浊、气疏,组织细胞得到营养,达到疏通经络、调理脏腑、疾的作用。刮痧时,生会根据者的具体况,辨证地施以补泻手法。一般况下,痧鲜艳、不是很深的红是体内有风寒的表现,也是正常的颜;痧呈紫红、暗红表明体内有湿热;痧为紫,说明体内瘀滞比较严重。痧印的轻重并不完全与疾相关,会慢慢溃,所以不必过分担心。
中学认为,刮痧“祛”的作用很,气虚、虚等体质(疲劳、乏力、怕冷)人群可通过刮痧进行调理。另外,风寒导致的颈肩部不适,风寒痹证所导致的后背酸痛,感冒、中暑、消化不良等也可通过刮痧。
刮痧时,需在刮痧的部位涂抹上刮痧油,由刮痧板在皮肤表面用力,因此过程中出现一定程度的疼痛是正常现象,尤其是体型较瘦的人群。若刮痧时使用的手法不当或手法过重,刮痧后可能会自觉疼痛感较重,甚至有全身乏力的症状。因此,一般刮拭部位出痧后呈现微红或紫红就应停止,片面追求出痧的颜,不仅毫无意义,还可能导致皮下浅层的管网破裂。所以,建议刮痧好去正规院。
虽然刮痧对很多症效果显着,但却有很多讲究,大家刮痧前可参考以下建议进行。1.避风保温。刮痧会使毛孔扩张,当天好不要吹风和洗澡,外出时护好刮痧部位。2.忌食油腻。刮痧后应忌食生冷油腻的食物,饮食宜清淡。3.两次间隔至少半个月。再次刮痧需间隔两周,或以皮肤上痧退为标准,不可过于频繁。4.四类人群不宜刮痧。皮肤有破损、感染,疲劳、过饱、剧烈运动及酒后,贫人群,孕期女、高、心脏者及肝肾功能不全的人不宜刮痧。次刮痧好请专业生看看自己的体质适不适合,不要擅自尝试。▲