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汗从哪里出,从哪里来
发布日期:2019-11-27 00:00:00


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  出汗是调节体温的正常功能和方式。如果在炎热、运动、紧张时出汗,是正常况且不需;但如果一紧张、激动,甚至平静而凉爽时仍有过多的汗液产生,则说明身体出现问题了。中认为,不同部位出汗,映脏腑问题各有不同。只有针对调理,才能事半功倍。

  额头出汗:虚盛。“头为诸之会”,如果额头常常出汗,可能是肝上亢引起的。通常况下,精或津液亏虚导致平衡失调,气失去制约而亢盛;亢又能够使液进一步亏损,互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此,建议在工作生活中,对非原则问题,少与人争,以减少激怒;炎热夏季应注意避暑;饮食应保潜,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品;起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。

  鼻头出汗:肺气不足。中认为,鼻子经常出汗是肺气虚的表现,即肺气不足。这类人群日常还会有气喘吁吁、呼吸急促、力差、易感冒等症状。如果有这种况,建议可以每天用双手敲双腿,并按双腿的左右两侧,因为这是肺经分布的部位,通过敲刺激,可起到调理肺经的作用。

  胸口出汗:脾胃失和。脾胃不和除了表现为容易胸口出汗外,还经常有腹胀、呕吐、口臭、便,甚至是慢胃肠炎的况。如果有上述况,平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物,多用大枣泡水喝,可以缓解症状。另外,脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,讨厌刺激。所以,生活中要避免力过大、太快节奏的生活,还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。

  手、脚心出汗:虚。经常手心或脚心容易出汗,在中看来是脾失运化、脾胃湿热、虚的表现。有虚症状的朋友除了手脚心爱出汗外,还有面发、唇淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状,女朋友还有月经量少、淡的况。建议平时可以多吃一些猪肝、心等动物内脏来补益气,也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三交等穴位,对于调补气不足有很好的作用。

  背部出汗:虚弱。中认为,后背为,前胸为。经多在背部,督脉为之海,也在背部。所以,后背大量出汗,说明气不固、气虚。建议平时可多晒背,天气好的况下,利用中午在光下步30分钟;中调理可服用玉屏风来益气、固表、止汗;保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋补为主,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。▲

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