睡眠质量对成年人来说太重要了。好的保养方法就是保证睡眠，充足良好的睡眠胜过往脸上涂昂贵的护肤品。而睡个好觉，绝对少不了舒适的床上用品，秋冬空气潮湿、污浊，床品没选好，每天晚上容易“闷热”，这样的被窝就很容易醒，试图重新入眠却怎么也睡不着了。想要睡得好，就要选得好，选对超舒适的床上四件套，不愁睡眠质量，质感柔软，生活也因此精致，想想就觉得会幸福得滚。

1.比睡衣还温暖舒适的面料

每一天我们都要与床品亲密接触近8个小时，材质舒不舒适、面料透不透气、能否让人一好眠，也就成为选择床品的关键，在这寒冷的秋冬，什么样的面料才能让人温暖舒适呢？

全棉

没有添加任何人造纤维的天然棉就是全棉了。挑选衣服时，大部分人都会选择棉料，毕竟它不会产生化学混纺布料接触皮肤时的刺痒感，纤维韧，洗后不易变形或松弛，全棉床品也有同样好处，重要的是它能吸湿排汗，在炎热时带走热量和水分，保持身体干爽不闷热。

天丝

天丝是一种吸湿透气的纤维。在睡眠时会释放出多达0.4公升的水分，天丝被能用其纤维的，吸收多余的水分，并很快地将它们重新释放回大气中。天丝与棉相较之下，天丝在湿气管理上的表现有50%的提升，可将睡眠环境保持在干爽、舒适的状态。

蚕丝

蚕丝被能用快的速度将“被子内温度”维持得跟体温相当，在寒冷时力保持温暖。对有皮肤问题或是过敏鼻炎的人来说，天然蚕丝就是用来保护他们的，因为其中的天然纤维不需添加任何化学，即能防止霉、细和尘螨等微生物的侵袭，对人的呼吸系统健康有益，保证睡眠质量。

羊毛

天然羊毛一般不会用在“整组”床品上，主要是作为披毯、毯子，用来加盖在被子外，从而温暖自己。在低温时，即17摄氏度以下的天气中，使用羊毛与床品配合，可提高睡眠质量。而羊毛的天然，能够调节温度、排湿快干，并且它摸起来是真的非常柔软，再加上它耐火、防臭、有着更好的皱和紫外线等一系列好处，建议还是备着吧。  

2.床品艺术让人美美地醒来

舒适且高质量的床品当然是非常重要的，因此选床品肯定是材质面料优先，但床品也是一种艺术品，除了面料要合适季节，它的美也要对得上秋冬，四件套的款式还要能搭配卧室的“风格”，让人睡得好也能美美地醒来。

印花工艺

也就是印在四件套表面的图案，一般可分为“活印花”“涂料印花”。一般来说，活印花肯定优于涂料印花，涂料印花单纯将印花印在布料表面，而活印花是让涂料渗透进纤维内部。不同的设计图样基本都立体展现，如果想选择图案复杂的床品，更推荐活印花，毕竟面料亮丽，牢度好，手感柔软，可以常洗不褪，久用如新。

织造工艺

床品都有不同织法工艺，没有绝对的好坏之差，可以根据个人喜爱的风格进行选择。平纹织法是所有织法工艺中简单的一种，有时会显得光泽度暗，一般。斜纹织法稍有光泽，有正面之分，组织织物密度较高，产品比较厚实，摸起来较平纹光滑。缎纹织法显得平整光泽，富贵华丽，十分柔软，但容易磨损、起毛或纤维被勾出。

面料支数

面料支数选择得好，能够保证床品看起来高级。面料支数听起来复杂，它表示纱线的粗细程度。一般来说，数字越大，纱线越细，手感越柔软。虽然越高支的，代表越柔软越高端，但是不太建议大家太执着于支数，可以在购买前去门店试试看手感，摸起来舒服就好！面料支数通常用“S”表示，一般40S以上就叫“高支”。目前国内床上用品的面料支数一般在30S-60S之间。所以在选择床单的时候，越靠近60S左右，品质会相对好，显得更为高级。

3.睡眠好物推荐

羊毛地毯

冬天就是适合入手地毯的季节。有了羊毛地毯，光着脚踩在地上也不会觉得冷，绒绒软软的触感绝对能让室内温暖指数翻倍！坐在羊毛地毯上，就跟坐在云朵上一样的感觉。

皮草沙发垫

很多沙发本身很漂亮，但在秋冬大部分垫子会破坏美感。不过皮草沙发垫却不同一般垫子，不破坏美感，还能为沙发增添一丝精致的好物。长绒毛保存我们的体温，柔软舒适，视觉效果也非常。