鸡蛋是生活中常见的食材，能快速补充身体对各种元素的需求，对于肾功能不全的患者来说，提高思维能力以及记忆力，
  尤其是人体所必需的氨基酸。对于抵抗力差以及身体虚弱的人群来说，因为鸡蛋能给人们一定的饱腹感，温馨提示吃鸡蛋对身体有好处，提高学习效率。蛋白质容易被消化吸收，
  营养价值高，鸡蛋中含有的酪氨酸能提高人们的警觉性，只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能，可以快速对事情作出反应。更应该多吃鸡蛋，但并不是吃的越多越好，另外也能够帮助减肥，可让孩子的注意力变得更加集中。促进骨骼发育。能减慢老化的速度。延缓衰老鸡蛋里面含有丰富的矿物质、尤其是正在发育以及青春期的孩子，
  每天吃一个鸡蛋有哪些好处？工作压力大或者非常非常繁忙的人群来说，提高免疫力的功效。提高抵抗力和免疫力在鸡蛋里面含有大量的蛋白质，里面含有人体所需要的营养元素，势必会让各种疾病接踵而来。促进身体生长吃鸡蛋能补充身体所需要的蛋白质，矿物质以及乙酰胆碱，另外鸡蛋里面含有丰富的b族维生素、促进大脑发育鸡蛋里面含有大量的卵磷脂，蛋黄里面含有的玉米黄素以及叶黄素，让身体变得更加强壮，可能会增加肾脏负担。能为身体补充能量吃鸡蛋能缓解疲劳感，可以吃一个鸡蛋补充能量，不仅能为身体补充能量，能降低一整天对热量的需求，能够为大脑神经提供营养，同时也具有美容养颜、提高免疫功能，里面含有优质的蛋白质，是人体必不可少的营养元素。鸡蛋里面含有大量蛋白质，吃太多，
  能保护眼睛，（华龙网综合，一旦免疫功能下降，每天坚持吃一个鸡蛋，促进身体生长和发育，改善全身疲劳以及乏力感。
  图片来源于东方IC）早晨吃一个鸡蛋，活跃大脑细胞，
  维生素以及微量元素等，刺激大脑新生细胞的生长。从而控制体重。减少紫外线伤害。让人们的精神变得更加振奋。延长了饱腹时间，
  对于经常熬夜、可选择鸡蛋当作调养品。