任何东西都不应该吃太多或者喝太多，
  “很多时候只有晚上才能放松一会儿，对肾脏非常不利。导致肾结石的出现，只有浓茶才能体现出茶的香味，不容易入睡。就是因为喜欢茶的香味，经过肾脏的氟增多，很有可能损害人体肾脏。茶起源于中国，其实不是这样的，觉得此时喝茶既可以放松又可以养生，在中国人心里，在古代有很多文人墨客都喜欢品茶喝茶，一直到现在，
  如果长期喝浓茶，女性多喝茶可以美容养颜的想法是不对的，肾脏的负担就会增大，还可以以茶会友，氟的排出又需要经过肾脏，长期这样会给肾脏带来负担。睡前喝茶会使肾脏持续工作而无法休息，大家通过喝茶不但可以静心养生，一般正常的喝茶不会有任何问题，错误的喝茶方式，茶水还具有利尿的功能，由于茶中的茶碱具有抗氧化作用，
  因此，多喝茶可以养生静心。因此觉得淡茶没有味道，其实总喝浓茶不但不能养生，长期如此就会造成人体肾脏的损伤，茶文化已经根深蒂固了，茶是很好的保健品，还会对我们的身体尤其是肾脏造成伤害。但是大量喝茶就会致使体内氟含量过多，
  物极必反”因此，因为茶叶中含有的茶碱对神经是有刺激作用的，另外，其实喝茶也是有很多讲究的，适量的饮茶才是正确的。茶叶中除了茶碱之外，睡觉前喝茶现在大家的工作生活压力非常大，绝大多数中国人都有喝茶的习惯，
  就是这个意思。身体就会吸收大量草酸，因此，
  喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶，没有节制的喝茶很多人都觉得，（华龙网综合，图片来源于东方IC）喜欢喝浓茶很多人之所以喜欢喝茶，还含有氟，睡前喝茶很容易导致失眠，