税务资讯

政府资讯

便民提示

市场监管

媒体新闻

人力社保
023-63653355  13368080804(微信)
服务项目
快速注册公司 抢占商业先机 财税问题交给我们
您的位置:首页 > 人民网资讯
出伏啦!秋天去燥这样做
发布日期:2019-10-14 00:00:00

  终于出伏啦!常言道“热在三伏”,出伏了也就意味着暑热即将结束。天气渐凉,也是“秋燥”的开始,这样的天气里,很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。如何应对?

  做好祛湿保卫战

  “出伏贴”:祛除残余湿

  方法很简单,就是将茯苓贴到肚脐上。用茯苓末10克,用温水调成糊状敷在肚脐上,再用无纱布覆盖固定。一般12小时换1次,连续敷4次就可以了。这样,茯苓利水渗湿的有效成分就可发挥作用。

  藿香煎水泡脚

  除此之外,也可以用藿香煎水后来泡脚,按揉小腿内侧的陵泉,也有很好的排湿效果。

  防“秋燥”,避免嗓子干

  天津中大学第一附属院营养科主任李艳玲提醒说,对付“秋燥”要多喝水,好在白开水中加些蜂蜜;常吃些清热、生津、养的食物,如白萝、木耳、百合、梨、芝麻等,尽量少吃油、烧烤类食物;起居作息相应调整,尽量保持充足的睡眠,做到静心、安、戒躁、息怒;在保持室内通风的基础上,可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿植物。

  专家还表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。尤其是对于老年人,随着年龄的增加,老年人的气俱亏,会出现昼不精,不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养也是对身体有好处的。

  昼温差逐渐增大,应注意增减衣物,预防感冒、颈椎、过敏鼻炎、过敏哮喘等疾的发作。此时节要记得通风开窗,注意保暖,不可贪凉。晚入睡时,一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥凉侵袭。

  金针菇拌芹菜秋燥

  金针菇富含赖氨酸和锌,有利于促进儿童智力的发育,还能促进新陈代谢,加速营养素的吸收和利用,还能有效预防和肝部疾和胃肠道溃疡,同时还有疲劳、消炎等功能,可预防秋季小儿腹泻。

  芹菜清热利水,同时也有健胃的功效。金针菇和芹菜合在一起,秋天吃了可以秋燥,而且还爽口、利于消化吸收,无论对还是孩子,这都是一道简单实用的美味小菜。这两种菜放在一起,颜一一绿,既养胃又养眼,可使人食大增。

  需要提示的是,鲜金针菇不宜冷,建议即买即食。芹菜叶中所含的胡萝素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。

相关资讯
最新资讯
机构网站
重庆帅博信息技术(集团)有限公司
重庆帅博代理记账有限公司(主城)  重庆小精灵代理记账有限公司(潼南区)
023-63653355  023-63653351  13368080804  13320337068
点击咨询点击咨询点击咨询点击咨询点击咨询
Add:重庆渝中区大坪莲花国际商业1-85(永辉超市楼下)
Add:重庆潼南区 隆鑫·行政服务中心
版权所有@重庆帅博信息技术(集团)有限公司     http://xn--wfr722aq5k.xn--55qx5d     渝ICP备10200345号-39     渝公网安备50010302004553号
本站导航 本站导航-第1页 本站导航-第2页 本站导航-第3页 本站导航-工商动态第一页 本站导航-工商动态第二页 本站导航-工商动态第三页 本站导航-工商动态第四页 本站导航-工商动态第五页 本站导航-工商动态第六页 本站导航-工商动态第七页 本站导航-工商动态第八页 本站导航-工商动态第九页 本站导航-工商动态第十页 本站导航-工商动态第十一页 本站导航-工商动态第十二页 本站导航-工商动态第十三页 本站导航-工商动态第十四页 本站导航-人民网资讯第一页 本站导航-人民网资讯第二页 本站导航-人民网资讯第三页 本站导航-人民网资讯第四页 本站导航-人民网资讯第五页 本站导航-人民网资讯第六页 本站导航-人民网资讯第七页 本站导航-华龙网资讯第一页 本站导航-华龙网资讯第二页 本站导航-华龙网资讯第三页 本站导航-华龙网资讯第四页 本站导航-华龙网资讯第五页 本站导航-华龙网资讯第六页 本站导航-华龙网资讯第七页 本站导航-华龙网资讯第八页 本站导航-华龙网资讯第九页 本站导航-华龙网资讯第十页 本站导航-华龙网资讯第十一页 本站导航-华龙网资讯第十二页 本站导航-中青新闻第一页 本站导航-中青新闻第二页 本站导航-中青新闻第三页 本站导航-中青新闻第四页 本站导航-中青新闻第五页 本站导航-中青新闻第六页 本站导航-中青新闻第七页 本站导航-中青新闻第八页 本站导航-中青新闻第九页 本站导航-中青新闻第十页