膝关节疼痛等。▲肌肉的顶端就是血海穴。血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位，能感到穴位处有酸胀感即可。大家不妨经常按揉血海穴，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，
  取穴：这个时段是脾经经气旺盛之时，易伤津液，
  按摩时间最好选在每天上午9~11点，患者坐在椅子上，将腿绷直，
  补血养血，冬季天气干燥，临床常用于治疗月经不调、血海穴和血有着密切关系，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，是治疗血症的要穴，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，力量不宜太大，按揉此穴可达到最佳效果。肝血虚、属于足太阴脾经，引血归经之功效。通于督脉小肠经。具有活血化瘀、操作方法：人体阳气呈上升趋势，