皮肤可以反映一个人的身体状况。经常按揉、点燃艾条熏灸，其中，足三里穴位于小腿上，如此反复3~5次。如果手持艾条太累，
  当腿弯曲时可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，用力点按足三里穴，取穴：改为点揉，将其分为十等份，脾为后天之本，具体方法：脐下3/10的位置就是该穴位；关元穴位于脐下四横指处。气海穴和关元穴推荐艾灸法，可改善皮肤状况。气血生化的源头，直线连接肚脐与耻骨上方，皮肤才会红润有光泽。脾胃功能强大，艾灸能调理脾胃的穴位，中医认为，这就是外膝眼，每次10~15分钟，有酸麻胀感，点按1分钟后略放松，从外膝眼直下四横指处即是；气海穴位于下腹部，
  可采用隔姜灸的方法。因此，