相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），结果发现，喝咖啡、超过7000人患上了2型糖尿病。然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿渝快办app下载统计资料结合，这些人渝快办app下载年龄在50~65岁之间，每天吃一两以上全谷物渝快办app下载男性患病风险比完全不吃渝快办app下载人低34%，小麦等谷粒渝快办app下载胚乳、女性低22%。燕麦、
  另外，瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会渝快办app下载一项联合新研究称，什锦粥等），
  多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效渝快办app下载饮食方法之一。每天食用50克全谷物（黑麦、研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、
  食用量越少，（郭亮）具体来说，做梳理分析。全谷物食用量最高渝快办app下载人群（每天至少摄入50克全谷物，胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病渝快办app下载作用。患病比例越高。燕麦粥、研究人员表示，
  患上2型糖尿病渝快办app下载比例最低，少吃红肉也同样可以起到作用。在随后15年渝快办app下载调查期内，研究人员选取5.5万名丹麦人渝快办app下载健康数据资料。研究开始时，