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中年五种况,晚年更虚弱
发布日期:2018-10-19 00:00:00

  随着生活条件的改善和学水平的提高,人们的预期寿不断延长,然而健康寿却没相应增加,许多老人不得不在床上、罐子中度过余生。近期一项英国研究发现,一个人年老体衰的程度同中年时的健康水平和生活方式息息相关。如果中年时出现5种况,晚年身体较虚弱。

  该研究由伦敦大学对6223名参试者的健康状况进行评估分析,包括行走速度、握力、体重减轻、疲惫度和运动能量消耗等,以确定他们日后身体衰弱的风险。

  20年前,研究人员曾对这些人做过详细的健康状况记录。对比分析发现,肥胖、抽烟、运动少且液中白细胞介素6和C应白偏高的50多岁人群,到70多岁时身体衰弱较严重。

  研究称,50多岁的肥胖人群中,近8%的人年老时身体虚弱,而健康体重人群的这一比例仅为2.7%。不爱运动的人日后衰弱的风险约为爱运动人的两倍,研究人员呼吁中年人不要久坐。白细胞介素6和C应白映身体炎症况。与结或同居的人相比,单身居的中年人在晚年的脆弱程度几乎是前者的两倍。约5.5%的离、单身人士退休后变得虚弱,面临慢、残疾和亡的风险更大。

  研究人员指出,中年时生活方式不良、健康水平低,会导致晚年生住院多、生活质量差。健康的生活方式以及了解身体炎症水平,有助于人们更健康度过晚年。(李 伟 编译)

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