近几日，记者访了省城多家院发现，有不少流感者出现食不振、心呕吐的症状。生建议，这类者在饮食上应以清淡、易消化为主，及时补充水分。

　　中招流感后，孩子吃不下饭

　　“一觉醒来翻看朋友圈，好几个姐妹因为孩子发烧几乎崩溃，想想这半个月宝贝复发烧，昨晚还烧到39度。唉，这场可的流感什么时候过去啊……”济南市民刘女士在朋友圈说道。

　　“正值冬季，气温较低，空气干燥，是流感等呼吸道染的高发季节，现在我省已进入流感流行高峰期。”山东省疾预防控制中心疾防所副所长、主任师李忠介绍道，流感是流行感冒的简称，是由流感引起的对健康危害较重的急呼吸道染。

　　李忠表示，“流感的原易变，播迅速，每年均可引起季节流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所容易发生发流行。”另外，据济南市妇幼保健院儿科主任师刘志刚表示，流感一般表现为发热、头痛、肌肉关节痛、度乏力、食减退等症状，常有咽痛、咳嗽，有时也会出现呕吐、腹泻等。

　　近一段时间，刘女士也一直请在家照顾孩子和老人，“孩子刚开始就是发烧，一周后有所缓解，没想到孩子的奶奶又发烧了，紧接着孩子和他爷爷又都发烧了。”刘女生说道，本来孩子才30斤，这一生又把他折腾瘦了两斤，这两天孩子根本吃不下饭。

　　“得了流感后，许多者的胃肠道功能减退，出现了心呕吐、食低下的症状，这在儿童和老人身上体现得尤为明显。”刘志刚讲道，者在生期间的饮食护理很重要，应以清淡、易消化为主，及时补充水分。

　　时喝点柠檬水、果汁及清淡的汤

　　“经常有家长在孩子不吃饭的时候，给孩子硬塞饭食，这样而适得其。”刘志刚说，家长着急的心都能理解，但其实能给孩子补充充足的水分、电解质，让孩子饿一顿、两顿甚至一两天都没有问题。“不过，如果孩子胃肠道疾的症状较为严重，家长可以给孩子选择静脉输液以补充身体所需营养。”

　　“还应注意的是，尤其对于有发烧症状的儿童来说，高烧后全身都会感到不适，消化功能也降低。这时，家长可以适当给孩子‘空空肚子’，无需给他们捂太多衣物。”刘志刚讲道，其实，很多孩子就是因为营养过剩或是家长给捂的衣物太多，导致内火旺盛，痰多，炎症加重。

　　此外，临近期末，孩子们都面临着不小的力。“对于有些家长让孩子带坚持上学的做法，我不认同。一方面，孩子不能得到很好的休息，不利于的恢复；另一方面，这样很容易交叉染给其他孩子，对双方都不好。”济南市中心院呼吸内科副主任师王欣讲道，得了流感后，不管是大人小孩，应先以居家休息、隔离为主。

　　山东省千佛山院营养科营养师王永俊表示，流感者在饮食上可以吃些粥、面条等清淡易消化的食物。“当然，不建议长期这样吃，如果者食可以，尽量让他吃些、鱼肉等食物来补充营养、均衡饮食。避免油腻、刺激、太咸或太甜的食物。”

　　“者在生期间，一定保证摄入充足的水分。平时可以喝些白开水、柠檬水、清淡的汤类以及少量的果汁。”王永俊讲道，有些家长一味地让孩子多喝水，孩子在饮用大量的水后，先增了饱腹感，影响进食，其次喝水过多也会加重体内水负担。建议6岁以上儿童日均饮水量在800-1400毫升，在1500-1700毫升。

　　此外，刘志刚表示，生后日常护理也很重要。远离商场等人群密集的区域，家里也要常通风换气。“有些孩子一有点感冒的症状，家长就赶紧带孩子去院，其实不如先让孩子在家好好休息、调理几天，观察的发展，这样也能避免症状较轻的孩子在院交叉感染。”