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进入二十四节气中的小雪，就预示着气温开始明显下降。在我国南方许多城市虽没有像北方一样出现雨雪天气，但市民出门也会随身带一个保温杯，既可以喝些热茶寒，又有养生的功效。在形态万千的茶叶中，按照加工工艺不同，可分为绿茶、红茶、青茶、茶、白茶和茶六类，不同茶叶的保健功能又是千差万别。冬季爱喝茶的你，真的喝对了吗？
胃寒的人少喝绿茶
对于大多数市民而言，在生活中饮茶是一件开心的事，几乎家家户户都备有各类绿茶、红茶。市民张曦从小就跟着爸爸喝绿茶，不同的是她每次泡茶都只放一点点。工作后，张曦开始喝很浓的绿茶，这才发现了身体的异样，原来是胃寒的人不宜喝绿茶。中分析，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。
据了解，绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防症、改善心管健康、减肥、电离辐射等功效。此外，绿茶还是维生素种类多、含量丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的功效较好。多项研究表明，绿茶能降低腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿发生的几率。
老人更适宜红茶
“红茶暖胃、养颜，尤其适合女饮用。”业内人士常向市民介绍，红茶属于全发酵茶，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。茶温，有暖胃等多种作用。在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶糖，便产生了红茶有的香气和口感。
专业人士也常说，茶素是红茶中主要的功能成分。茶素可以氧化、、预防慢炎症和肥胖。大量学研究表明，红茶在预防心管疾的功效上较好。人们饮用红茶后，能调节动脉中低密度脂白和高密度脂白的含量，从而降低心管疾的发生概率。
与绿茶不同的是，泡红茶需要盖上盖子，茶香会更浓郁。也有资深中师分析，红茶温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮温的红茶。
虚寒体质选茶
天气寒冷，穿很多衣服还是手脚冰凉怎么办？冬季寒，喝茶是一大办法。近年来，不少茶企纷纷引进了优质茶，专业人士也分析，后发酵的茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学应，生成一些对有益的功能成分，尤其是有助寒，适合虚寒体质者喝。
据了解，普洱茶和茯砖茶是我国不同类型茶的代表，都有降脂功效。此外，茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。茶的喝法也比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡，一股冲泡3次口感较好。
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