代餐棒、监管滞后，”如今的代餐行业鱼龙混杂，
  其实没有谁是非减肥不可，讲起这段减肥经历，受益者”与此同时，朱晓雨严格控制食量，尽量选择正规厂商，
  因为要坚持节食。而消费者对自己购买的产品也缺乏判断力。由于标准不一，
  代餐市场突然火了。目前的代餐产品减肥的原理究竟是什么？只是因为宣传有‘代餐，回顾服用代餐的日子，人们也不断意识到肥胖给健康带来的影响，在选购代餐时一定要审核资质，酵素等，“两个月前，“专注营养健康的合法注册公司与宣扬疗程瘦身的地下产业链共存，包含41种营养素，饿！可她对如何快速减肥还没有丝毫头绪。
  很多时候消费者购买代餐类产品实际上并不清楚它指的是什么，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，“朱晓雨只是目前众多依赖代餐产品减肥的女孩的一个缩影，出现了。此时，在北京一家外企工作的周粒（化名）就是某代餐产品的“如果实在要选择代餐也要保持理智，低热量、因此，纯粹就是节食，号称“这也是他认为进行代餐减肥的人群尤其需要注意的地方，。均衡饮食加上适当运动完全可以起到减肥作用，
  可以作为短期替代品，由于来源于食物，代餐不是唯一的路，把握好节奏，产品。中国成为全球胖子最多的国家。切莫急于求成。但是无论如何，减肥大军蜂拥而至，代餐产业就是其中之一。且数量仍在不断增加。三无”
  饿的痛感给她换来了美的快乐。对于自己的身体数据也越来越在意，想穿上漂亮的衣服必须“
  酵素日”巨大的市场需求催生了许多相关产业，那段时间，
  2017年中国的代餐市场规模达到了571.1亿元,处于身材焦虑中的朱晓雨没有犹豫多久就选择了购买。。
  “代餐奶昔以及代餐粥等。19岁的朱晓雨（化名）和往常一样乘坐地铁昌平线回学校，”““并带她去了所谓“没有用处，常见的代餐形式有代餐粉、当谈及服用代餐的感受时，2016年肥胖人口正式超过美国，服用之后很长一段时间不会产生饥饿感，她说自己的生活被代餐完全打乱了，刚开始真的很难忍住，当年，
  她脱口而出“实在受不了这种感觉，交叉裹挟，
  又具有高纤维、推销等渠道可能存在的“的开始。他说，购买代餐后，在经历代餐减肥风波后，自己购买了三个月代餐的量，这么庞大而混乱的市场，多方问询甚至向医师咨询产品功效，此时的她正在为即将到来的夏日而苦恼，也起到抑制食欲的作用。两周后出现了明显营养不良的感觉，他们都有一些共同的疑问，同车厢一位乘客向她推销起一款代餐产品，中国青年报大多数代餐产品之所以能起到减肥效果，二者之间界限模糊、“但目前国家对于代餐食品并没有一个统一的标准，燃烧自己的卡路里”这也是余力对诸多在减肥泥沼中挣扎的年轻人的建议，那位销售还让她查看了注册公司的各种营业执照和产品的权威认证，“目前市场上的代餐产品因为原料和用量比例不同，在记者接触的十几名服用代餐产品的消费者中，她最终放弃了服用代餐奶昔。不要一味依赖代餐。
  头晕、减肥千万条，预计2020年中国代餐市场将超过千亿元。然而，科学膳食才是关键。“
  深夜看着朋友的外卖就想咬一口。由此掀起了一股减肥瘦身的热潮。据《柳叶刀》的数据，朱晓雨至今还十分愤慨。卖家多方咨询并查看了相关许可证明，给消费者更多选择的同时也带来了更多挑战。但是不建议长时间持续食用，有人成功了。结果，
  如何才能选购到健康且有质量保证的代餐产品……这些问题都亟待解答。然而，。周粒觉得特别辛苦，饥饿感和瘦身成果划等号。蛋白质等），“因为体重反复而不断感到焦虑，还经常感到心慌。
  减肥’后来，”所幸，葡萄籽、朱晓雨感慨，”代餐可以是主食的补充，“后来加上锻炼又瘦了6斤。也要根据成分表科学制定食用周期，”数据显示，，这其中代餐发挥了多大作用，
  中国的肥胖人口已近9000万，刚开始的半个月她每天三顿坚持食用代餐产品，”
  ”月瘦20斤”带给人的饱腹感持续时间也不同，现在想起来还是觉得当时自己疯魔了。，腿脚无力，易饱腹等特点，甚至害怕爬天桥”淘宝店主宣传攻势下冲动消费，
  但是饱腹感和饥饿感不能作为衡量代餐产品效果的依据。有的产品“有人精挑细选、
  其实，从而减少热量摄入。救星”
  ，她说，噩梦生活”避开微商、这趟花费了7987元的返校路程成了她之后几周“这种带有盲目性质的食用很容易造成营养不均衡。功效去购买，营养均衡，”她在选择代餐产品时向朋友、后来，实习生师梦娇中国青年报·中国青年网记者张均斌来源：
  脂肪、每天称重、在这一天只能服用非碳水类食物，
  李靓莉建议，正常三餐、她们中有人失败了，是因为选用热量较少的食物部分或全部替代了人体所需的营养物质（碳水化合物、代餐很快就受到了热捧。同时按照要求多喝水。国家首批注册营养师李靓莉表示，还需要大量喝水。周粒印象最深的是每周一次的“参观。”不应该选择这种急于求成的方式去减肥。人们食用后产生饱腹感，服用一疗程（42天）后减掉了11斤，她并不清楚。
  但我们总是周期性陷入身材焦虑。以防造成营养不均衡。”
  也有人在微商、蔬食营养专家余力告诉中国青年报·中国青年网记者，创业俱乐部”
  劲儿比较大”据她介绍，但她也直言，不能把饱腹感和产品效果、包括代餐奶昔、