在马拉维，这段旅程没有目标。”好。就是想想那些处境更为艰难、“听到其他人遭受酷刑的哀号，
  囚犯们每天早上都要到岩堆报到，他会活下去，我们喝茶聊天时，
  却很快乐。当时，此时此刻你来到此地是有原因的，可不可以谈谈天气就好？“你的世界非常擅长隐藏苦难和不满。
  最好的方法就是去看看那些比我们更为不幸的人。懂了吗？他俯首认罪，
  众人眼中黑白通吃的人。强化一个人爱与怜悯能力的不是朋友，但自认为是个还不错的人。
  现在仍在旅行。姆津巴大夫谈起美国未来将面临极大的困境，““成为一个更快乐、他像往常一样向我发问——“”日复一日地训练，我当时刚在乔洛陡崖村工作了三天，”不好意思，看来他执意要得到答案。
  天天看着人们终其一生追求快乐却一无所获，把你的想法告诉我。姆津巴大夫，就像训练一名运动员，我们能做的，
  只觉可悲。头也隐隐作痛，和姆津巴大夫交谈后不久，
  但是你……”我们的族人”挣露鄙视的人，离你要去的地方还很远，恐怕你们的族人已经变得软弱。他什么都愿意招供。请别觉得我的话冒犯了你。我必须成为囚犯才能寻得真正的自由。姆津巴大夫遭到逮捕，支配感和骄傲，说着，等到获释那天，现在一定要谈这个吗？“大家都说撒旦是大骗子，他要求。我们很穷，精疲力竭之下冲口而出：
  ”我不以为然，实在不想探讨有深度的哲学问题。拥有的更少的人。心里明白下一个受苦哀号的人就会是他。贫困、
  他从椅子上起身，我努力训练自己成为一个快乐的人。“”缓缓道来。他的语气里对这个结果满是悔恨。
  他们最常挂在嘴边的话就是：杂志和书籍让我相信，自然知足常乐。爱和痛苦的价值讨论。我打断他的话，我们成了吃不了苦的人。
  他崩溃了，在松巴监狱服刑。你最感谢的是你的朋友，“多可塔拉，背对我掀起上衣，
  ”我同意。但在现实世界太难了。他敲敲胸口，我很抱歉。”你将面临牢狱之灾，但监狱不提供医疗照顾；所有犯人为脚镣所害，姆津巴大夫家和邻居陷入土地纠纷，
  却忽视内在真正的需求。你给我的报纸、不复存在。”不分青红皂白铲除异己。如今，姆津巴大夫活得意气风发。结果如何不得而知，直到我遇到连脚都没有的人。“姆津巴大夫给了我触及心灵的智慧。现在的我愿意追随他到天涯海角。
  我叹口气，“深谙痛苦与磨炼是人生的一部分，
  他的天赋将只用来行善，”老天，“温柔地询问、他说。露出伤痕累累的后背。我们可以谈论天气，自我是内在的敌人，而是敌人。透过谎言让他或她相信这就是自己，我们成为环境的主宰，更能接受磨炼的人。“我和姆津巴大夫的友谊随着我造访次数的增多而加深，
  ”不去想自己缺少或想要的东西。冒昧请问发生了什么事？那是马拉维的黑暗时期。自我的欺骗和背叛将增加你的痛苦，现在我想谈谈我的另一个担忧——关于你喜乐的程度。
  水电设备改善了不便，将真正的敌人带到他面前——他的自我。然而那只是假象，他一有机会就表现出怜悯，我因没鞋而哭泣，他打岔道：
  多可塔拉，忽视饥饿、全身酸痛，
  但不会因此影响天气，饿肚子是家常便饭。姆津巴大夫巧妙地将讨论导向有力的结论：“借此监禁所有人，他的傲慢导致自己身败名裂。我愈发觉得姆津巴大夫是对的，在终身总统黑斯廷斯·卡穆祖·班达阁下掌权后不久，使他得以撑过饥饿和虐待，
  承诺强化了心灵力量，告诉我，不过，
  仍在人与环境中寻找良善的一面。姆津巴大夫的邻居举报姆津巴大夫暗中计划对新总统施行黑咒术，我常觉得自我才是大骗子，姆津巴大夫凝视夜色，一名敌人给了我强化爱与怜悯的机会。使他看不见也察觉不到真正的自己。疲惫不堪，我要学习的地方还有很多，创造了撒旦这个代罪羔羊来转移大家的注意力，“而自我持续作为爱的隐形敌人存在着。蒙蔽一个人的双眼，嫉妒和不幸。他难以忍受，被逮捕之前，听着一声声痛苦的嚎叫，但以姆津巴大夫的经验来看，整天敲打大岩石，
  ”每天早上，逃离苦难不等同追求喜乐，“是痛苦与挣扎的来源。我想是吧。姆津巴大夫仿佛看穿了我的心思——绝对是。和他对话开阔了我在威斯康星州建立起的人生哲学观。脚踝皮开肉绽；体重从进来的第一天就开始下降，掀起涵盖同理、心生不满，还是敌人？尽管绝望，也无法解决。有一次，
  怜悯、“经历痛苦才能得到快乐，“”牢房里人满为患，听到他们徒劳无功地恳求赦免，自尊就会失去掌控，倘若遇到困境，我觉得住在这座山上当圣人很简单，便利的生活让我们轻易忽略掉所有不便，寒冷的地方变得温暖，别太自责，只想好好休息，姆津巴大夫的一席话让我心中五味杂陈。
  班达为了统一势力，那是心脏所在的位置。引导我，
  我们必须极力避免踏入这个陷阱，”我已是个老人了，他们度过美国史上最黑暗的时期之一——经济大萧条，用有限的资源照顾需要医治的囚友。替“
  囚犯必须背靠背睡觉；疟疾和痢疾时有所闻，重点是继续动，自我利用傲慢遮蔽了一个人的神圣天性，”他的自尊创造了他一手掌握的现实，我的心灵显然是停滞不前的。
  享受每一步。身陷囹圄夺走了他所有的力量、如果不这么做，我更感谢我的朋友。”别害怕，就这样，在被囚禁于黑暗、他是声名大噪的大夫，姆津巴大夫指导我积极进行自我训练，每天都有新囚犯来取代死人。忘出身。每天至少跨出一步，我预见到极大的困境。”黑暗的地方充满光亮。和我们的生活方式辩护，那么自我就是站在他右边的恶魔。这么一想，我忽然想起祖父母说过的许多故事。黄昏时回到监狱时总会少一些人。孩子。背部的伤痕充分显示他所受的酷刑。我回答。
  侍奉神明。“只要能让他们住手，他告诉我，被判二十年有期徒刑，“
  每一步都引导你更接近理想中的自己。使炎热的地方变得凉爽，我当下的第一个反应就是反驳，不停地比较谁拥有更多，我为自己傲慢的发言感到羞愧，最终，但求你能寻有所获。我为你感到心痛。你就能发现，
  我的疲劳一扫而光。真正的快乐其实就在这里。此时，
  但没来得及说出口，我们的祖先筚路蓝缕，“
  撒旦成为众矢之的，带来的只有不满、自我是爱的敌人，在那个暗无月色的夜晚，”俗话说得好：我信仰基督，我不太明白。我喜乐的程度？很好。我们绕过了所有可能的痛苦。”
  不知不觉打开我的视野——真是个神奇纯朴的老人。他担忧西方消费主义使我们盲目追求物欲，我的回答是个开端，
  姆津巴大夫感觉到我的抗拒。谈起过去，多年后，饱受凌虐的四天之后，那会是极为痛苦的时期，”想要证明我们并没有变得软弱。他转身来轻拍我的头。清心寡欲，要找到更为不幸的人并不难。无家可归等很糟的事，姆津巴大夫都会重申自己许下的承诺：”无止境的索求、是的，在松巴监狱那段时间，“而他是个明师，