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“我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。”——《幸存者回忆录》
一句话道出了多少人的生活状态，他们在大城市里努力拼、努力生活，却忽视了健康生活的好多细节。
节食减肥、宅家游戏、熬加班、化妆美发做美甲，不知不觉中透支掉自己的健康……
不择手段节食减肥
减肥需采用科学的手段，而不可盲目。如果盲目地节食减肥，身体得不到充足的营养供给，就会影响身体机能，损害身体健康。另外，如果身体总是处于饥饿状态，还可能会让人不由自主地暴食一顿，终陷入“节食-暴食-”的循环里。
宅家游戏
眼睛天天盯着手机电脑游戏，会让眼睛变得干涩、疼痛，久而久之就容易影响视力。此外，如果久坐不动而不参加体育锻炼，也很容易造成疲劳、眩晕现象，引发肥胖与心脑管疾。如今，高、高脂等老年高发人群，很多都是年轻网虫。
熬加班
为了事业上的成功，许多商业人士总是不知疲倦地彻工作，专家认为，不规律的睡眠习惯很容易使身体消耗得不到补充，容易使身体免疫力下降，还会令内分泌失调，进而造成内环境失调，影响肝脏、肠胃、心脏、肾脏等功能。
化妆美发做美甲
时尚女孩都喜欢美发、美甲，而且每天出门必须要化一个精致的妆容。爱美本没错，但如果频繁美发、美甲，身体可能会吸入一些有化学物质，长期以往，素累积越来越多，对身体健康来讲是一种危害。
脚踩“恨天高”
职场女、办公室白领普遍都穿高跟鞋，一双高高的高跟鞋上脚后，会给人一种自信、大方、端庄的气质，但同时也威胁着人的身体健康。常年穿高跟鞋，容易令双脚骨骼变形、小腿肌肉萎缩等。
彻社交狂欢
在这个时代里，人人都讲究社交，白天要勤奋工作，晚上还得与同事应酬、“放松”，殊不知，彻的狂欢非但不能把力派遣出去，而会令身体每况愈下，若经常如此透支身体，容易导致经衰弱、抑郁。
生活还要继续，再累也要爱惜自己的身体！因为，年轻不是资本，健康才是，年轻也不是值得炫耀的谈资，健康的生活方式才是，在痛和亡面前，年轻不堪一击。
参考资料：①《幸存者回忆录》、②39健康网、③人民网
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