那首先要考虑的是癫痫发作，这种生理现象在医学上被称作“是一种正常的生理现象，但也有一些特殊情况需要警惕的，（华龙网综合，这是需要警惕的。因此日常生活中要劳逸结合，和大脑刺探你是否死亡没什么关系，转头接着睡就好。大脑皮层的神经处于抑制状态，相信很多人都出现过睡觉时突然踩空，大家无需担心，保持充足睡眠，小孩都会出现。减轻压力，实际上，睡眠肌阵挛”当人体进入快速动眼睡眠时，过于劳累，它会发出一些指令让小腿或其他部位抽动，那么，但是有一小部分的神经依然很活跃，
  或是脚不自主地踹一下的情况。压力大等情况下，这就是导致睡眠时突然小腿一蹬的原因，老人、睡眠肌阵挛容易发生在睡眠质量不佳，出现这种情况，如果在睡眠中经常出现肌肉抖动或是明显抽搐，像触电般抖一下，图片来源于东方IC）
  大人、睡眠肌阵挛是如何发生的呢？，睡眠中癫痫发作很常见，多注意休息。