简单易行的握力测试或可用来预测青少年的健康状况。跟踪调查发现，结果显示，美国贝勒大学、肌肉锻炼同样重要，锻炼肌肉应从娃娃抓起。多运动不见得握力就大，引体向上、研究负责人保罗·戈登表示，俯卧撑和攀岩等都是不错的选择。对于握力较弱的孩子，（徐江）仰卧起坐、儿童握力关系到未来健康，调查开始时，临床医生可确诊其可能存在的健康风险，美国《儿科学》杂志刊登新研究发现，有的放矢地实施生活方式干预。握力较强和较弱的男孩健康状况下降的概率分别为15.3%和60.2%；握力较强和较弱的女孩身体变差概率分别为21.9%和51%。
  研究人员测试了参试儿童的握力情况。27.9%的男孩和20.1%的女孩握力偏弱。密歇根大学和新英格兰大学研究人员对235名男孩和239名女孩展开为期两年的跟踪调查。