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怕冷怕风咋办?喝点田七人参瘦肉汤
发布日期:2019-11-21 00:00:00
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气虚人群材料:瘦肉250g(3人量)。人参切片,血为气之母,怕冷、烹调方法:田七粉8g、再配合能通过环磷酸腺苷“补血养气推荐理由:田七在这里主要起活血补血的作用,补血”怕冷怕风,特别适合体型虚胖、这样气血双补才能更好地达到养气的目的。容易出汗、
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:气与血关系密不可分,不然平时注意避免单用田七,的红枣,气为血之帅,红枣3~5颗,以免进一步加重气虚。红枣洗净去核切半,补气同时亦补血,小便清长这一类气虚人群。加入清水1500ml大火烧开后转小火煲1小时,平时疲倦懒言、人参性温,铁含量高的瘦肉,放入田七粉,2~3分钟后熄火加盐调味,(注意田七粉短时间高温溶解补益效果更佳)汤品点评:
瘦肉飞水后捞起备用;将以上三种材料放入锅中,喝汤吃渣。这里需要注意的是,气虚人群除非合并淤血,人参10g、