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经常在电视上看到一些具有“超能力”的女明星，能在产后几周内奇地恢复到怀孕前的好身材。许多产后体型有些臃肿的新妈妈为达到同样的身材恢复效果，会通过节食来减肥，但效果甚微。
澳大利亚中央昆士兰大学研究人员419名女后发现，在孩子两周后，63%的女希望恢复到孕前体型；68%的新妈妈曾试图通过节食或食来减肥。不过，该方法不但没什么效果，而使她们新陈代谢紊、母质量下降，出现不同程度的抑郁和焦虑绪。
研究负责人之一、中央昆士兰大学营养学教授苏珊·威廉斯指出，许多孕妇在生产前对自己产后的身体变化毫无心理准备。社交媒体上的“榜样”星妈、辣妈以及和自我加的不切实际的期望，使得新妈妈们对尚处在机体调节阶段的体型过于严苛。节食甚至食的减肥方法不仅无法像对正常人一样发挥减重作用，还会让耗费精力照顾新生儿的母亲们倍感疲劳，影响此时非常脆弱和敏感的心理绪。
威廉斯建议，准妈妈们在妊娠期就要适当控制体重，生产后务必正确面对和接纳自我形象，通过科学合理的运动和饮食，循序渐进恢复身材。（潘晓彤）
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